Счастливая женщина. Сборник статей (Буданова) - страница 25

Чтобы дарить и привлекать счастье, нужно самой, в первую очередь, научиться быть счастливой. Начните видеть завораживающую красоту окружающего мира и наслаждаться бесценными дарами жизни. Расслабьте свои плечи и успокойте жужжащие мысли о бесконечных заботах и уйме дел. Чтобы утих разум, нужно перенести свое внимание в тело, ведь женщина рождена больше чувствовать и ощущать, а постоянные думы и рассуждения лишают её сил. Глубоко вдохните и переключите внимание на ощущения в своем теле. Что вы сейчас чувствуете? Научитесь больше времени проводить в этом состоянии, ведь именно оно является нормальным, а вовсе не стресс и напряжение, как мы привыкли. Ощущайте дуновение ветерка, струи теплой воды в душе, прикосновение ткани вашей одежды, аромат парфюма, мягкость ковра или свежей травки, жаркие лучи солнца и касание близких людей. Запоминайте приятные ощущения, прислушивайтесь к своему телу, улавливайте звуки природы и ароматы. Замечайте блоки в вашем теле, стараясь расслабить их. Наслаждайтесь приятными ощущениями с райским удовольствием. Пусть чашечка любимого чая подарит блаженство, а не будет выпита на ходу. Обратите внимание на то, как вы кушаете. Глотаете куски, толком не пережевывая пищу, думая, о чем угодно, только не об удовольствии от блюда? Принимая душ, забудьте о машинальных движениях, смакуйте удовольствие от приятной воды, которая ласкает ваше тело, окунитесь в аромат любимого геля, погружаясь в мелодию тех нот, которую дарит этот запах. Наслаждайтесь уходом за собой, и не потому, что вроде как бы это нужно, а с заботой о своем прекрасном теле. Посылайте себе воздушные поцелуи в отражениях витрин и улыбайтесь своему прекрасному отражению. Носите только те вещи, которые вам нравятся и дарят ощущение красоты. Дарите себе подарки и гоните прочь чувство вины в этот момент. Пусть в вашей душе звенят колокольчики от столь желанной покупки! Забудьте о спешке, пусть весь мир подождет, и он от этого вовсе не рухнет. Замечайте цвет неба над головой, игры животных и птиц, неповторимый запах весны или морозного утра. Научитесь быть счастливой, наслаждаясь мелочами, которые окружают нашу жизнь. Дарите себе приятные моменты, ласковые слова и искреннюю любовь. Наполняясь любовью к себе, ваши глаза начнут светиться, а лишняя суета отойдет на второй план. Вся жизнь начинается с Вас, поэтому так важно научиться наполнять энергией счастья сначала саму себя. Наслаждаясь собой и своей жизнью, вы будете излучать магнетический свет, который мужчины не смогут не заметить. Женщина, которая любит свою внешность и чувствует себя красивой, становиться необычайно привлекательной. Это волшебство, творящее настоящие чудеса, которое доступно только женщинам, но мы забываем об этом.