Как сохранить зрение при работе на компьютере (Гладкий) - страница 55
Рис. 3.2. Настройка программы «Хранитель глаз»
С помощью кнопки Выбор языка, которая расположена в правом верхнем углу окна, осуществляется переход в режим выбор языка интерфейсов программы. При нажатии на данную кнопку на экране открывается окно Выбор языка, в котором с помощью соответствующего переключателя устанавливается требуемый язык; возможные варианты – Русский и Английский.
В поле Интервал (мин) с клавиатуры вводится интервал времени, через который необходимо приступать к выполнению упражнений. Этот интервал выражается в минутах. В выделенной области Длительность упражнений (сек) указывается время, в течение которого должно демонстрироваться каждое из восьми имеющихся в программе упражнений. Эта величина для каждого упражнения выражается в секундах.
По умолчанию в поле Интервал (мин) установлено значение 30, и такое же значение установлено по умолчанию во всех полях выделенной области Длительность упражнений (сек). Это означает, что через каждые полчаса необходимо прерываться и выполнять комплекс из восьми упражнений, причем продолжительность каждого упражнения – 30 секунд.
Если установлен флажок Проигрывать звук при начале упражнений, то каждое начало каждого упражнения будет сопровождаться соответствующим звуковым оформлением (разумеется, пи наличии на компьютере соответствующего оборудования – звуковой карты, колонок или наушников и т. п.).
Для большей эффективности работы программы рекомендуется установить флажок Режим строгого напоминания. В этом случае каждый раз, когда придет время очередной тренировки глаз (в соответствии со значением поля Интервал (мин)), на экране отобразится информационное сообщение, которое показано на рис. 3.3.
Рис. 3.3. Напоминание о перерыве
На рисунке видно, что в данном окне содержится две кнопки: Начнем и Не хочу. С помощью кнопки Начнем осуществляется переход в режим выполнения упражнений (подробнее об этом рассказывается ниже). Для отказа от выполнения упражнений (что не рекомендуется) нужно нажать кнопку Не хочу – при этом на экране откроется еще одно предупреждение (рис. 3.4).
Рис. 3.4. Повторное предупреждение
Перейти в режим выполнения упражнений можно и отсюда, нажав в данном окне кнопку ОК. Если же нажать кнопку Отмена, то на экране отобразится «последнее китайское предупреждение» (рис. 3.5).
Рис. 3.5. «Последнее китайское предупреждение»
После нажатия в данном окне кнопки ОК программа продолжит работу в обычном режиме – до наступления времени следующего перерыва.
Если в окне настройки параметров установлен флажок Автозапуск, то программа будет запускаться автоматически при загрузке операционной системы (иначе говоря, с помощью установки данного флажка включается режим автозагрузки программы).