Скука
Иногда окружающая действительность и обстоятельства вызывают в нас такое чувство, как скука, вовремя не избавившись от которой, можно погрузиться в тоску. Оттуда выбираться уже гораздо сложнее.
Такое состояние ощущается как «вроде бы все хорошо, но ничего не происходит», «день сурка» или когда из повседневной жизни исчезли удивление и радость. Тело перестает чувствовать себя энергичным, все чаще ощущается лень, которая переходит в вялость и апатию.
Пищевое поведение характеризуют частые хождения к холодильнику. Эти визиты превращаются в безразличное созерцание находящейся там пищи и частому хлопанью дверок в поисках того продукта, который взбудоражит, встряхнет, развеселит. Кто-нибудь из домашних, обнаружив тебя у холодильника, обязательно заметит: «Ну что ты туда так часто заглядываешь, все равно ничего нового туда не положили!» А самое главное, то новое, что ты хочешь найти, в холодильнике отсутствует, да и вообще к еде не имеет никакого отношения.
Найди что-то новое в жизни – новые хобби, знакомства, занятия, которые увлекут тебя. Иначе когда вместо скуки придет тоска, никакие хобби уже не помогут, а придется в своей жизни значительно круто что-то менять (увольняться, рожать, выходить замуж и т. д.), что, возможно, внесет необходимые изменения в твою жизнь, но потребует гораздо больше энергии и сил.
Одиночество
Самое забавное взаимодействие с лишней едой происходит у такого далеко не забавного чувства, как одиночество. Одиночество всем нам необходимо, но это скорее то полезное одиночество, которое воспринимается как уединение, время, проведенное с самим собой, нужное для того, чтобы прислушаться к себе и все узнать о своих желаниях.
Одиночество же, ощущаемое как заброшенность, пустота, – чувство тяжело переносимое. И вот тут возникает некий «роман с едой».
Утро начинается, и весь день наполняется планированием, предвкушением и покупкой какого-либо вкусного продукта, свидание с которым начнется вечером после работы и заполнит собой весь этот вечер. Может быть, сегодня это будет торт, а завтра вполне вероятна деликатесная колбаса или горячие бутерброды, послезавтра жирная селедочка и отварной молодой картофель.
Выигрывает тот продукт, который сегодня выглядит как самый соблазнительный и привлекательный. Отношения с ним непостоянны, и уже завтра его легко заменит другой.
В чем же на самом деле нуждается одиночество? Оно нуждается в другом человеке, именно с человеком должен быть произведен необходимый телесный, эмоциональный, чувственный или интеллектуальный обмен. И главная задача здесь – этого человека найти.