Закончилось это путешествие тем, что моя соседка уже под утро достала откуда-то из сумки шоколадку и съела ее, объяснив, что уже так замучилась всю ночь голодать! Когда же я спросила, почему она предпочла шоколад более выгодной по калорийности еде, она созналась, что натерпелась в дороге, теперь надо себя вознаградить…
Я думаю, эта история была полезна для тебя, потому что наглядно иллюстрирует поведение толстого человека и человека, заботящегося о своей стройности. Если у тебя нет возможности целый день питаться регулярно дома, старайся организовывать перекусы, которые можешь брать с собой, не брезговать столовыми или кафе или попросту купить что-то в магазине, где всегда можно обеспечить себя порцией еды. Какую еду ты выберешь, зависит от того, на какой системе питания ты находишься. А об этом мы поговорим уже довольно скоро.
Вернемся снова к тому, как дети умеют наслаждаться вкусом пищи, то есть получать от нее максимальное удовольствие. Замечали ли вы, как ребенок ест яблоко? Да, точно! Откусит несколько раз и бросит, не доев, убежав играть. Почему? Вариантов может быть два. Либо он уже удовлетворил свои вкусовые рецепторы и умчался к более сильному удовольствию, либо, наоборот, яблоко не удовлетворило его вкус. Вы когда-нибудь видели, чтобы ребенок съел килограмм яблок или полведра клубники? Но нередкий толстый поделится именно историей о том, как нелегко удержаться от соблазна и что сезон скоро закончится, а с ним и эти вкусные лакомства.
Вспомни, как ты ела пирожное «корзиночку» в детстве, если в ту пору все близкие жаловались на тебя, что ты не в меру упитана, а даже как будто слишком худа. Если не помнишь или это не твой случай, то можешь понаблюдать, как это делают дети сейчас. Интересный момент: ребенок слизывает только крем, а саму корзиночку часто выкидывает. Почему? Ответ один и тот же. Зачем съедать все, когда можно съесть лишь самое вкусное?
Вспоминаю историю с моей крестницей. Однажды на Новый год мы собрались большой компанией отмечать праздник. Стол ломился от еды, и про бутерброды с икрой мы забыли, потому что на стол они не поместились, пришлось поставить их чуть позади на тумбочке. И тут кто-то вспомнил, что еще должны быть бутерброды! Когда же все дружно повернулись к месту, где они стояли, то увидели лишь аккуратно сложенную гору батона с маслом, а рядом мою маленькую крестницу, которая методично брала оставшиеся бутерброды с еще намазанной на них икрой, слизывала ее, а масло и батон водружала на горку по соседству. Это выглядело довольно весело!