Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? (Кудрявцева) - страница 74
Это иллюстрация того, как человек с «толстым» мышлением не только не умеет заботиться о себе, но и не обращается за помощью к миру, ну а в этом случае продемонстрировано даже и то, как от такой помощи умеет отказываться. В моем же нересурсном состоянии, когда я испытывала жажду, как только внешний мир об этом был оповещен, помощь тут же пришла в виде лишней припасенной бутылочки воды одной из участниц. Если у тебя нет ресурсов, всегда найдется тот, у кого они есть. Важно только сказать об этом.
Если у тебя нет стольких знакомых, как у моей подруги, кто может стать опорами для тебя? У тебя есть возможность поискать таких людей среди своих родственников, коллег, знакомых, соседей, нанять личного психолога, или сходить к священнику, или пусть даже к гадалке, не важно к кому, главное, чтобы этот человек был готов выслушать то, что ты чувствуешь. Просто начав говорить о том, что произошло, и о чувствах, которые испытываешь, можно уже получить невероятное облегчение и снова вернуть себе самообладание и силу.
Есть и еще один способ, вернее еще одна опора, к которой всегда необходимо обращаться. И если у тебя такой опоры нет, то желаю тебе ее для себя найти. Опора эта – Вера! Я не знаю, во что или в кого ты выберешь верить, но здесь я имею в виду не людей, а что-то, что есть выше нас. Назови это как хочешь: Высшая Сила, Бог, Вселенная, Энергия, главное, чтобы это всегда работало на тебя.
То есть ты могла бы жить с ощущением единения со всей этой высшей силой, которая всегда защищает тебя. Это единение позволяет верить: что бы с тобой ни случилось, все к лучшему. Вера позволяет не чувствовать себя одинокой и всегда получать поддержку извне.
Как выглядит успешный клиент
За всю свою долгую практику я видела мало, а можно сказать, почти и не видела людей, которые, имея вторую степень ожирения, когда в организме уже есть порядка 20–40 лишних кг, а также третью (50–99 % лишней массы тела) степень, способны были решить проблему раз и навсегда, то есть, похудев всего однажды, сразу научились сохранять свой вес.
В первой степени ожирения (10–29 %) жалоб на неудобство еще не наблюдается и человек вообще не считает, что у него диагноз, а просто думает, что ему не мешало бы сбросить пару лишних килограммов. По моим наблюдениям, люди со второй и третьей степенью более живы и работоспособны, то есть еще как-то настроены решить проблему лишнего веса, чем люди с четвертой степенью, которые выглядят уже почти сдавшимися.
Безусловно, в опыте есть те, кто похудел однажды, посвятив не один год и не два упорной безостановочной борьбе с лишними килограммами. Таких людей единицы, и это просто фанаты стройной жизни. Чаще я видела другой опыт: набрав первые три кило и успешно применив различные попытки их сбросить, в конечном итоге человек приходил к тому, что уже набирал пять, сбросив которые неимоверными усилиями, попав в ловушку очередного срыва или «толстого» мышления, неизбежно набирал уже восемь. И так его жизнь превратилась в постоянные периоды то снижения веса, то его набора, причем с постоянно все увеличивающейся прогрессией. Что в свою очередь приводило к отчаянию, потере веры в себя или все меньшей силе воли, чтобы продолжать бороться. В конечном итоге бросались все возможные попытки похудеть.