Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей (Олейников, Волков) - страница 51

Влияние биоэнергетических факторов на уровень спортивных достижений изменяется в зависимости от мощности и продолжительности упражнения.

В каждом виде спорта существуют свои «ведущие» метаболические факторы, которые оказывают определяющее влияние на уровень спортивных достижений.

Данные об относительном уровне проявления отдельных биоэнергетических факторов, определяющих степень изменчивости показателей физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в разных видах упражнений, приведены в табл. 10.

Из таблицы следует, что в каждом виде спорта существуют свои «ведущие» биоэнергетические факторы, которые оказывают определяющее влияние на уровень спортивных достижений. Так, результаты в плавании, беге на длинные дистанции и в лыжных гонках зависят, главным образом, от аэробной мощности, аэробной емкости и гликолитической анаэробной емкости: в скоростном беге на коньках – от аэробной эффективности и гликолитической анаэробной емкости, в плавании – от гликолитической анаэробной емкости и аэробной эффективности. Таким образом, в каждом виде спорта имеет место специфическая комплектация биоэнергетических факторов, оказывающих основное влияние на уровень физической работоспособности.

Таблица 10

Влияние биоэнергетических факторов на проявление физической работоспособности спортсменов

Биоэнергетические факторы спортивной работоспособности могут заметно улучшиться в процессе тренировки. Как видно из данных, приводимых в табл. 11, при направленной тренировке наибольшие темпы развития и длительность поддержания максимального уровня характерны для биоэнергетических показателей, определяющих выносливость или общую аэробную способность. Значительно медленнее поддаются воздействию тренировки и удерживаются более короткое время на максимальном уровне биохимические и физиологические показатели, составляющие основу скоростной или анаэробной выносливости. Следует также отметить, что тренируемость отдельных биоэнергетических параметров выражена в разной степени. Так, улучшение показателей аэробной мощности и емкости под влиянием специализированной тренировки в спорте достигает порядка 100–300 %, в то время как соответствующие показатели для алактатных и гликолитических анаэробных способностей спортсменов прирастают только на вдвое меньшие величины.

Таблица 11

Улучшение показателей биоэнергетических процессов под влиянием многолетней тренировки спортсменов

Влияние направленной тренировки в избранном виде спорта особенно наглядно проявляется при сравнении показателей мощности, ёмкости и эффективности биоэнергетических процессов у спортсменов разной квалификации (табл. 12).