Наши конфликты и наши болезни
Болезнь ставит под сомнение разумность привычных способов решения конфликтных ситуаций и житейских проблем. Это может показаться удивительным, но по характеру заболевания можно точно понять особенности человека. И можно предсказать предпочтительную стратегию решения конфликтов. Одним из основных факторов, провоцирующих возникновение серьезных заболеваний, является стратегия ухода от конфликта.
Спору нет: иногда лучше отойти в сторону, если силы неравны или предмет спора незначителен. Но если вы поступаете так постоянно и регулярно позволяете нарушать свои границы, то ваше тело рано или поздно отреагирует болезнью. Причем стратегия ухода проявляется не только в отношениях между людьми, но и в решении проблемных ситуаций, в ситуации достижения целей. Если человек вместо того, чтобы конструктивно решать конфликт, избегает его, то и в других сферах жизни для него характерна позиция жертвы. Человек боится открыто говорить о своих желаниях либо просто не задумывается о том, что же он на самом деле хочет.
Существуют шесть основных стратегий решения конфликтов: борьба, уход, избегание, игнорирование, компромисс и сотрудничество. Для каждой ситуации характерна своя оптимальная стратегия. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, с алкоголем, курением или лишним весом, замечена склонность к депрессивным или агрессивным состояниям, скорее всего, вы предпочитаете стратегию борьбы или ухода. Человеку важно уметь применять все возможные стратегии решения конфликтов, иначе его попытки одновременно быть здоровым, успешным и довольным обречены на провал. За привычной стратегией решения конфликтов стоит все та же матрица устойчивого состояния, то есть стойкий рефлекс реагирования на жизненные ситуации.
Искусство дипломатии в жизни имеет прямое отношение к здоровью не только тела, но и души. Это искусство отношений с партнером, с самим собою и способность найти оптимальный способ действий.
Упражнение «Умный лис»
Подумайте о том, какие конфликты присутствуют в вашей жизни.
Проанализируйте, как вы реагируете на конфликт.
Какие стратегии решения конфликтных ситуаций есть в вашем арсенале?
А может быть, конфликтных ситуаций нет вовсе? Если вы здоровы и счастливы, то вы от природы наделены редким талантом уметь жить. Если вы болеете, с трудом восстанавливаете силы и часто пребываете в плохом настроении, то просто не хотите замечать существующие проблемы.