Может, вам необходимо сменить ваше окружение. На формирование внутренней мотивации влияют окружающие вас люди. Ведь в процессе общения мы непроизвольно перенимаем привычки и качества других людей. Поэтому формируйте свое окружение правильно, если еще не занимались спортом, то, скорее всего, ваше окружение тоже не занимается спортом. Если решили стать профессиональным спортсменом, вам необходимо пойти туда, где они есть. Профессиональным спортсменом не станешь у любительского стола. Необходимо окружить себя людьми, которые поддерживают ваше движение к спортивным целям.
Ваши цели определяют степень вашего успеха. Чем выше цель, тем выше будет результат и тем больше будет раскрываться ваш потенциал как спортсмена. Важно обладать целеустремленностью, чтобы достичь того, чего мы хотели бы достичь и в жизни, и в спорте. Концентрируйте все усилия на достижении цели и не останавливайтесь до тех пор, пока не достигнете результата. Техника успеха состоит из трех этапов:
• определите, что у вас сейчас есть (точка А);
• определите цель, которую хотите достичь (точка В);
• определите необходимые действия для достижения цели (путь из А в В).
На первом этапе нужно честно определить текущее состояние. Лучше, если вы это сделаете с помощью количественных показателей. К примеру, это может быть ваш текущий рейтинг или ваш разряд.
Далее определите цель. Она должна быть реалистичной, но достаточно высокой, чтобы создавать площадку для изменений. Для большей эффективности цель должна быть именно вашей целью, а не навязанной кем-то со стороны. Цели могут быть краткосрочными или долгосрочными. Долгосрочные цели разбиваются на некоторые краткосрочные. Цель запишите на бумаге и повесьте на видное место. Так вы будете о ней помнить.
Следующий шаг состоит в определении конкретных действий, которые позволят вам измениться и пройти путь из точки А в точку В. К примеру, это может быть смена спарринг-партнера, увеличение количества тренировок или смена упражнений и т. д. Будьте оптимистичны и верьте в свои силы. Станьте позитивными и верьте, что вы все можете. Ваши мысли должны стать вашими действиями, чтобы достичь цели. Смените негативные мысли на позитивные. Постарайтесь понять, почему что-то не получается, и поверните ход дел в положительное русло. Превратите слабости в силу. Думайте позитивно, верьте позитивно и настраивайтесь на позитивный лад. Верьте, что у вас есть силы для достижения целей. Верьте, что вы можете это сделать. Верьте в себя и прикладывайте все усилия. Именно вера в себя и позитивные мысли позволят вам пройти путь из точки А в точку В и достичь поставленной цели.