В идеале такое упражнение рекомендуется совершать поначалу 2–3 раза в день. Через какое-то время, примерно через месяц, частоту можно уменьшить. Научившись управлять световым телом, а через него и сознанием, в профилактических целях можно обращаться к упражнению примерно раз в две недели.
Звук должен быть окутан тишиной.
Генрих Нейгауз
Применяются различные методы психокоррекции. Своеобразные формулы и аффирмации обрабатываются и замедляются с помощью звукозаписывающих программ и кодируются как легкий шорох, после чего звуки накладываются на спокойную монотонную музыку.
Неуловимые для сознания, эти семантические коды проникают в глубины подсознания. Подобным образом целители в деревнях до сих пор заговаривают болезни. Они произносят молитвенные формулы и тихим шепотом, почти неуловимым для обычного слуха, напевают формулы исцеления, похожие на биджа-мантры.
В лаборатории психологии Джона Лесвинга в Калифорнии проводился следующий эксперимент. Самые известные ведические мантры были записаны в замедленной форме и смикшированы с музыкой Моцарта. Эти записи давали прослушать нескольким группам добровольцев в течение месяца по 10–20 минут. Контрольная группа слушала те же произведения Моцарта, но без наложений мантр.
Результат тестирования превзошел все ожидания. У слушающих гаятри-мантру за месяц значительно повысился коэффициент интеллектуальной деятельности, улучшились концентрация, память, когнитивные способности и психофизиологические показатели, снизилась агрессия. Многие высказали свое отношение к Моцарту как к самому религиозному музыканту. «Он мне открыл Бога Любви», – сказал один испытуемый. В контрольной группе тестирование не показало никаких изменений.
Безусловно, лучший метод психофонокоррекции – самому повторять мантры, аффирмации и молитвы.
Физический звук имеет огромное влияние на человеческое тело. Все системы организма – кровеносная, гормональная, нервная – управляются силой вибрации. Тело является живым звуковым резонатором. Хотя с помощью звука можно легко создать резонанс в таких веществах, как латунь и медь, но не существует лучшего резонатора звука, чем человеческое тело.
Звук оказывает действие на каждый атом тела, и каждый атом звучит в ответ. Звук влияет на железы внутренней секреции, сердце, гипофиз, таламус, щитовидную железу, спинной мозг. Звук замедляет или ускоряет ритм циркуляции крови. Он возбуждает нервную систему или успокаивает ее. Пробуждает в человеке более сильные страсти или умиротворяет. Звук пропитывает все существо человека. Он слышит его каждой порой своего тела.