Приступайте к психическому дыханию, приняв соответствующую позу и совершив ритмическое дыхание. Дыхание через кожу отличается от привычного через нос, в котором периодически сменяют друг друга вдох и выдох. Оно осуществляется непрерывно и постоянно. Чтобы было еще более понятно, остановимся на ощущениях, которые сопровождают психическое дыхание.
Упражнение
Лягте, дышите ритмически. Когда ритм установится, вообразите, что при вдохе прана поступает через кожу и втягивается костями ног; волоски, имеющиеся на вашей коже, плотно прилегают к телу. Выдох сопровождайте представлением, как воздух выталкивается из костей ног и поверхности кожи наружу. В то же время воображайте, как при выдохе волоски поднимаются, чтобы пропустить воздушный поток из пор тела. Постарайтесь сделать это как можно ярче, одновременно совершая вдох, выдох, вдох. Неоднократно повторив упражнение, вы убедитесь, что волоски приподнимаются и опускаются.
По мере тренировок вклад легких в процесс дыхания уменьшается, а кожи – увеличивается. Начиная с костей ног, переходите к дыханию через руки, голову, верхнюю и нижнюю части туловища.
Цель, которую преследует психическое дыхание, состоит в том, чтобы сознание перестало контролировать процесс дыхания, чтобы довести это дыхание до минимально необходимого и освободить сознание. Во время психического дыхания физиологические процессы продолжаются: для наименьшего энергетического обмена достаточно кожного дыхания. При этом огромные количества энергии, которые раньше уходили на дыхание с помощью легких, направлены на связь сознания с общим полем, другим человеком, на прочтение чужих мыслей.
Еще об обмене энергии
Но вернемся к проблеме переноса энергии, необходимой для жизнедеятельности человеческого организма. В 1961 г. были опубликованы исследования С. Д. и С. X. Кирлиан, которые сумели зафиксировать на фотографии кожные покровы человека в токах высокой частоты (ВЧ). Выяснилось, что эти токи выходят из одной точки и входят в другую, напоминают протуберанцы и окрашены в разные цвета (последнее зависит от конкретного участка тела, с которым связан какой-либо орган, кроме того, цвет может меняться в зависимости от эмоционального состояния индивидуума). На основании изучения были сделаны следующие выводы: энергия, отработанная организмом, преобразуется в ВЧ-токи; органы, клетки и ткани ограничены определенным диапазоном излучения; при изменении условий диапазон частот может сдвигаться в ту или иную сторону спектра.
Еще в 1962 г. была обнаружена система, отличная от кровеносной и лимфатической, получившая название системы кенрак. Это трубчатообразные структуры с тонкими стенками, которые связаны между собой. На поперечном срезе они имеют форму круга или овала. Их жидкая составляющая не содержит никаких форменных элементов. Трубчатые образования оканчиваются некрупными овальными структурами, непохожими на соседние кожные и подкожные ткани. Это те лечебные точки, на которые воздействуют при акупунктуре и которых насчитывается 693.