Как же добиться этого состояния для своих следующих целей? Как сделать так, чтобы уверенность включалась по щелчку, когда это необходимо?
Первый способ повысить свою уверенность – подключить тело. Не секрет, что наше внутреннее состояние очень сильно зависит от состояния нашего тела. Если тело болеет, если оно голодное или невыспавшееся, то соответственно и настроение будет такое же. И наоборот, в физическом тонусе чувствуешь эмоциональный подъем. Вы замечали, какое приподнятое настроение бывает после пробежки или фитнес-зала? Так вот, ваша задача – подключить тело. Это можно обеспечить опять же какой-нибудь пробежкой, походом в фитнес-зал или бассейн.
Главное, максимально взбодрить свое тело. И если вы будете делать это регулярно, то вы всегда будете находиться в тонусе и в том внутреннем состоянии, которое позволяет достигать ваших результатов.
Второй способ повысить уверенность в себе – вспоминать свои удачи и достижения. Информационное поле, в котором мы находимся каждый день, постоянно сносит нас в сторону каких-то негативных мыслей, проблем и неудач. И у нас в принципе не принято делиться успехами. Что мы обычно говорим, встречаясь со знакомыми? Жалуемся на проблемы. Рассказывать об удачах считается хвастовством. Нужно ломать этот стереотип. Говорить об удачах и достижениях – очень полезная практика. Дело в том, что, когда мы вспоминаем успехи, мы понимаем, что действительно способны на многое. И раз я когда-то эти вещи сделал, то, собственно, и в будущем я тоже могу сделать такие же классные вещи и получить сногсшибательные результаты. Поэтому очень важно себя вдохновлять внутренними разговорами о прошлых удачах.
Третий способ повысить свою уверенность называется «А что плохое случится?». Задайте себе вопрос: «А что самое плохое может случиться, если я не добьюсь своей цели?» Ведь иногда мы чувствуем неуверенность, потому что считаем, что ничего не получится. Но что произойдет, если действительно вы не сможете сделать задуманное? Например, не будет денег. Что тогда? Тогда не на что будет жить, нечего будет есть. И начинаем прокручивать эту ситуацию, доводить ее до абсурда. Тогда вы поймете, что бояться в общем-то нечего. А уровень внутренней уверенности повысится.
Четвертый способ. Уверенность рождается при делании. Мы очень часто тормозим и чувствуем неуверенность тогда, когда не делаем. Ищем сотню отговорок: «Мне надо еще информации поднабрать! А здесь я еще не готов, а здесь не время! А вот этих людей нет. А для этого денег не хватает». Поэтому очень важная задача – все-таки начать хоть что-то делать, хоть какие-то маленькие шаги. И сразу уровень уверенности начнет повышаться, и состояние уверенности будет расти с каждым вашим сделанным шагом.