Шаг № 2 – прямо сейчас облейся прохладной водой или прими душ. Сделай это очень быстро, не более 5-ти минут. Зачем? Чтобы ты привык делать это 3 раза в день, не для того, чтобы смыть грязь, а чтобы ощущать себя более здоровым и свежим от той липкой энергии, которая засоряет тебя. Особенно, если ты вертишься среди людей и живешь в большом городе.
А если ты смотришь телевизор, то мойся после каждого просмотра новостей и сплетен. Иначе твой ум протухнет от той свалки, которую в тебя вливает этот одноглазый Бог, поработивший сейчас многие умы. Уволь этого Бога, чтобы он не мог влиять на твою жизнь и создай своего: чистого, любящего, светоносного и заботливого, который желает тебе лишь добра, радости и блаженной жизни.
Итак, вот ты еще после омовения стал более чистым и осознанным на 4–5%.
Что дальше? Шаг № 3 – Дальше – больше. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая, как на каждом вдохе в тебя входит чистейшая прана, сама жизнь, а на выдохе выходят все твои прошлые обиды, стрессы, ситуации, люди, ужасы, страхи. Всё, что из тебя лезет – выдыхай резко, выдыхай интенсивно, до легкого головокружения. Пока не ощутишь легкость и чистоту ума.
После этого, посиди 10 минут, наблюдая за дыханием на кончике носа. Просто ощущай входящий и выходящий воздух, как движение Вселенской энергии по твоему телу, уму.
Если ты правильно выполнил очищение дыханием, то ты еще на 10–15 % стал более чистым. Твой ум уже начинает сиять прекрасным светом. Тебе уже легче жить, любить, творить и видеть мир без прошлых грязных мыслей и воспоминаний. А мы идем дальше.
Шаг № 4 – Когда твоё тело промыто водой изнутри и снаружи, ум очищен дыхательными практиками, необходимо сделать следующий шаг: призвать святого человека, образ которого сделает за тебя всю дальнейшую работу. Это может быть образ Бога, в той традиции, которой ты следуешь. Также, святой, который близок твоей душе. Это может быть просветленный мастер, жизнь которого взбудоражила твоё сознание, и ты хотел бы стать на него похожим. Образ – это самое важное, и, в то же время, самое непростое. Ведь твой ум изменчив, непостоянен и пока не способен выдерживать атаку тех тысяч мыслей, который как мухи роем летают над ним.
Для этого тебе нужно сесть в удобную позу и, затаив дыхание, призвать учителя любви и чистоты, чтобы он из пространства Вселенной проявился перед тобой. Твой учитель чистоты и света есть воплощение всей любви и чистоты, которая только может быть во всем Мироздании. Твой учитель, мастер, лишен каких-либо мирских идей, желаний и представлений о жизни. Он есть сияющее Солнышко, озаряющее светом всё вокруг. Твой учитель любит тебя и ведет к чистоте. Два ума соединяются вместе, и ты становишься таким же чистым по природе, как твой учитель. Иначе быть не может, ведь этот образ глубоко вошёл в тебя и выжигает всё старое, бесполезное, грязное и ненужное. Теперь ты – есть тот чистый ум, который озаряет всё вокруг.