Действия на автомате работают, но намного слабее, чем когда мы включаем в свои действия концентрацию, осознанность и ставим себе цель. Например: «Я хочу выстроить гармоничные отношения с мужчиной». Мы концентрируемся на этом и получаем именно это, так как именно эта цель у нас в фокусе. Осознанность имеет очень большую значимость.
Упражнение «Реалити»
Проведи три дня как под прицелом камер. Контролируй все, что ты делаешь. Следи за осанкой, речью и движениями. Это упражнение помогает выработать самоконтроль, который очень важен для улучшения качества жизни. Настоящая леди всегда грациозна и никогда не говорит лишнего.
Как мы становимся аутсайдерами:
• Мы отказываемся от своей мечты, чтобы дать мужчине возможность реализовать его
Примеров такого поведения множество. Женщина мечтает о детях. Десять-двадцать лет живет с мужчиной, а он даже не поднимает эту тему и реализует свои устремления, пока она кладет свою мечту на одр его амбициям. Другой пример: женщина мечтала стать доктором, временно оставила учебу, потом он ей сказал: «Зачем это надо? Какой из тебя доктор?» Она соглашается, потому что ему так хочется. Она жертвует своей мечтой для того, чтобы он реализовал свою: стать тираном или издеваться над женщинами.
Когда мы приносим себя в жертву, чтобы заслужить чью-то любовь, то сами начинаем любить себя меньше
Прекрати жертвовать собой:
1. Составь список интересов и занятий, которые тебе важны. Реализуй их.
2. Составь список людей, которые тебе дороги. Вспомни, есть же люди, которых ты хочешь видеть. Встреться с ними. Это твоя жизнь! Нельзя наступать на горло собственной песне.
3. Составь список своих убеждений. Совершенно нормально, если у тебя есть убеждения. Проанализируй, где тебя загоняют в рамки. На самом деле это не мужчина, а ты сама загоняешь себя в какие-то рамки. Он потом от тебя требует их соблюдения, потому что привык к этому.
4. Будь верна мечтам. Заполняй свою жизнь шагами к их реализации, что бы это ни было. Мы должны мечтать, потом преобразовывать эти мечты в намерения (сами по себе мечты не сбываются), составлять шаги к их реализации и действовать. Твоя мечта – водить самолет? Иди к ней! Ставь четкую цель, например: «Я в воскресенье буду летать на самолете». Твои мечты должны сбываться. Мечты должны сбываться вовремя, потому что потом они преобразовываются в другие. Например, ты в десять лет хотела велосипед, а потом купила его в двадцать лет, когда хотела Porsche Cayenne.
Ставь себе цели, достигай их. Живи активной жизнью, и мужчины к тебе потянутся, в первую очередь твой мужчина. Не бойся. Просто делай это не вопреки и наперекор ему, а в форме: «Малыш, всё хорошо. Я тебя очень люблю. Сейчас схожу на тренировку. Мне это очень важно для того, чтобы попка была подкачанная». Ты же не идешь ему изменять, а отправляешься преобразовывать свое тело, чтобы он тебя не вышвырнул.