Маленькие японские хитрости II (Эндо) - страница 18

Ванна для рук улучшает кровообращение, поднимает тонус, ухаживает за кожей рук. Когда вы не можете принять ванну, обязательно попробуйте ванну для рук. Погрузите в горячую воду кисти рук и постепенно увеличивайте температуру воды. Начиная с кистей рук, постепенно прогреется и всё тело. Если подержать руки в воде минут 10, это поможет при усталости, хронически онемелых плечах, а также головной боли.

Ножная ванна в последнее время стала основным способом принятия ванн. Погрузите ноги до уровня колен в горячую оду. Такая ванна согревает ноги, что помогает улучшить кровообращение всего ела, снять мышечную усталость и отеки. Ножные ванны особенно рекомендуются для уставших и чувствительных к холоду ног. Если в воду добавить соль, ванна снимет усталость. На ведро теплой воды потребуется 1 ст. л., на таз — 1 ч. л.

Если тряпичный мешочек со спитым зеленым чаем опустить в воду во время принятия ванны, это окажет расслабляющее и антибактериальное действие, придаст коже красивый и здоровый вид. Кроме того, спитой чай оказывает согревающее действие, помогает при плохом кровообращении и бессоннице.

Соль стимулирует обмен веществ и способствует снижению веса. Добавьте в ванну 3 ст. л. соли. Очень важно использовать соль, содержащую много природных минералов. Однако не насыпайте слишком много соли, потому что это может вызвать аллергию или повысить чувствительность кожи.

Существует способ принятия ванны, который эффективен после загара в жаркий летний день. Ванна с добавлением черного чая снимает покраснения и воспаления, вызванные солнечными ожогами. Содержащийся в черном чае танин оказывает лечебное действие на обожженные участки кожи. После принятия ванны просто ополоснитесь теплой водой без мыла, чтобы не обезвоживать кожу. Для приготовления ванны медленно вылейте в воду 360 мл крепкого остывшего чая. Ромашка также оказывает успокаивающее действие на раздраженную кожу, поэтому ее настой можно использовать при принятии ванны после загара.

С помощью мандариновой кожуры можно очень быстро приготовить прекрасное средство для ванны. Засушите кожуру и измельчите ее в миксере. Насыпьте порошок в марлевый мешочек и опустите в горячую воду. Вода приобретет яркий мандариновый оттенок и сладко-кислый аромат. В сезон мандаринов насушите побольше кожуры, тогда принимать ароматную мандариновую ванну вы сможете круглый год. Хранить мандариновую кожуру можно в жестяных банках или в холодильнике, где нет влажности.