Как убеждения влияют на внешность и здоровье
Иногда простое высказывание способно изменить наше представление о себе и даже наше тело – изнутри и снаружи. В отчете о горничных, опубликованном в Psychological Studies, исследователи отметили, что «после того, как горничным сказали, что их работа (уборка номеров) – это значительная физическая нагрузка и соответствует требованиям министра здравоохранения по активной жизни», женщины «осознали, что получают значительно больше нагрузки, чем им казалось» и «у них снизился вес, давление, процент жира, соотношение объемов талии и бедер и индекс массы тела», по сравнению с теми, кому об этом не говорили.
В 1994 году провели еще одно исследование: десять человек, страдавших от боли в коленях, согласились на необычное предложение. Им должны были сделать артроскопическую операцию, но не всем десяти – полностью. Доктор Дж. Брюс Мосели собирался доказать, что эффект плацебо, известный по опытам с лекарствами, может также работать и в более тяжелых случаях, требующих операции. Пациентов должны были полностью подготовить к операции, и после нее они должны были покинуть больницу на костылях и с таблетками от боли. Но доктор Мосели выполнил только две операции. Еще троим он сделал часть процедуры. Остальным пяти он только надрезал кожу, чтобы пациенты думали, что операция была, и видели шрамы, которые должны были свидетельствовать о ней. Даже доктор Мосели не знал заранее, кого он будет оперировать, а кого нет, чтобы случайно не дать подсказку. Все десять покинули больницу, будучи уверенными в том, что их оперировали.
Через полгода никто из них по-прежнему не знал, был он прооперировал или нет. И тем не менее все десять сообщили, что боли беспокоят их намного меньше.
Только подумайте! Значительное улучшение состояния, которое требовало операции, – но без операции.
Эффект плацебо настолько силен, что перед тем как лекарства выходят на широкий рынок, их обязательно проверяют в тестах с плацебо. Как сообщалось в журнале Wired, «половина лекарств, выбывающих на последнем этапе проверок, отсеиваются, потому что не могут побить» эффект плацебо. Эксперимент Мосели поразил медицинское сообщество, так как доказал, что этот эффект применим и к серьезным случаям, требующим операции. Наши убеждения о собственном теле поразительно влияют на тело – к добру или к худу.