Упражнение
«Настрой на любовь»
В спокойной обстановке наедине с собой представьте, что на вас смотрят самые любящие на свете глаза. Может быть, это глаза Бога, или ангела, или бесконечно любящей матери. Представьте, как вам становится тепло под этим взглядом. Все проблемы отдаляются. Вы под защитой, вы в безопасности, потому что любовь – лучшая защита. Вы чувствуете в этом взгляде заботу, сострадание и понимание. Вы чувствуете, что вы достойны любви и уважения. Любое напряжение отпускает вас, вам больше не о чем беспокоиться. Вы попали в любящий мир, где все хорошо.
Теперь представьте, что вы направляете себе такой взгляд любящих глаз. Вы можете своим собственным теплым вниманием создать для себя защитный кокон безусловной любви. И помните, что вы не одиноки. Мир в самом деле любит вас, Бог в самом деле любит вас, ваша Божественная семья в самом деле любит вас. Просто позвольте себе чувствовать эту любовь. И ваша жизнь преобразится.
Упражнение
«Любовь как компас в мире повседневных дел»
С утра дайте себе задание на день: превратить любовь в точку отсчета для любого действия, поступка, решения и не делать ничего, что противоречит любви. Прежде чем что-то предпринять или принять какое-то решение, задавайте себе вопрос: «Я делаю это, исходя из любви или из страха?» Ведь если то, что мы делаем, не исходит из любви, значит, оно исходит из страха (или порожденных им эмоций), третьего не дано!
Постарайтесь отказаться от тех дел, даже в мелочах, которые вы делаете не из любви, а по принуждению, из страха, против своей воли. Вы заметите, что во многих делах, которые вы делаете ежедневно, на самом деле содержится любовь, просто вы перестали это замечать. Если вы заботитесь о себе и близких, делаете что-то полезное, найдите в этом любовь и начните осознанно действовать из любви. Напоминайте себе об этом: «Я делаю это из любви». Только не забывайте, что лучший компас – это безусловная, Божественная любовь, бескорыстная, не ставящая условий и не требующая благодарности, а также нацеленная на высшее благо, на благо Духа, а не на потакание чьему-то (или своему) эгоизму.
Старайтесь исключать даже мысли и слова, если они не исходят из любви. Прежде чем что-то сказать, спросите себя: «Есть ли в этом любовь?» Если нет – не говорите ничего и прогоните эти слова и мысли из своего сознания.
Если вашей точкой отсчета в любом деле, в любой мысли и любом слове будет любовь, то и в ответ вам будет приходить любовь мира, а также изобилие всего доброго и хорошего, что необходимо вам.