Затем настройтесь на доброжелательный лад и мысленно поговорите с ним. Выразите свое восхищение теми его достоинствами, которыми, как вам кажется, вы не обладаете. Скажите, что уважаете и цените его за это. Затем представьте, что говорите ему: «У тебя свои достоинства, а у меня свои. Мы с тобой разные, но мы с тобой равны. Мы одинаково ценны и одинаково любимы Богом. Мы ценны сами по себе, независимо от наших достоинств и достижений! А потому у тебя все в порядке, и у меня все в порядке».
В следующий раз, когда вам опять захочется с кем-то себя сравнить, вспомните, что в чем-то другие превосходят вас, а в чем-то вы превосходите других, но в целом вы равны. А если вам все-таки кажется, что у других людей больше достоинств, чем у вас, значит, вы еще просто не открыли свои собственные достоинства. Будьте внимательнее к себе, открывайте свои лучшие качества, убеждайтесь в том, что они имеют ценность, и вам не придется страдать от сравнений с другими.
Упражнение
«Дело вашей радости»
Ваша уникальность лучше всего проявляется в деле, которое приносит вам радость. Когда вы радуетесь, душа раскрывается и проявляет свои лучшие качества. Но многие люди не позволяют себе делать то, что их радует, – им кажется, что будет слишком эгоистично радоваться работе, когда все вокруг тяжко трудятся. Но на самом деле в этом нет никакого эгоизма – ведь только радуясь работе, вы сможете радовать результатами своего труда и других!
Если вы тоже относитесь к числу людей, не позволяющих себе заняться делом своей радости, – пересмотрите эту установку. Скажите себе, что вашему Духу просто необходимо, чтобы вы срочно занялись чем-то радующим вас. Бог ждет от вас этого, потому что таким образом вы сотворите благо и для себя и для других.
Вспомните, какие занятия радовали вас в детстве. Вспомните, о чем вы всегда мечтали, но не позволяли себе это. Возьмите ручку, бумагу, и составьте список хотя бы из десяти занятий, способных вас порадовать, занятий, от которых душа поет. Немедленно начинайте заниматься любым из них. Обязательно выделите в своем распорядке время, которое вы будете посвящать этим занятиям, если не ежедневно, то хотя бы два-три раза в неделю.
Упражнение
«Ваш уникальный талант»
Вам предстоит ответить на три вопроса. Для этого останьтесь в спокойной обстановке наедине с собой и настройтесь на то, чтобы позволить себе немного пофантазировать.
Представьте, что вас окружают только любящие, понимающие и доброжелательные люди. Вы живете в большой семье, где все вас поддерживают, одобряют, внимательно относятся к вашим талантам и способностям и помогают их раскрывать и развивать. Что бы вы ни сделали, вас никто не осудит, над вами не посмеются, никто не будет вас критиковать. Вы точно знаете, что всем понравится то, что вы сделаете, вы всегда получите одобрение, поддержку и добрый совет.