Открытая книга. Измени мир, начиная с себя (Новак) - страница 60

Состояние, когда человек работает над собственным проектом и у него получается, действительно можно сравнить с гипнозом. Не остывать и продолжать рьяно идти в направлении к цели можно при условии, что периодически будут появляться видимые результаты. В начале второго месяца нашего марафона вы узнаете об этом подробнее. Пока нужно просто понять, что большую цель следует делить на небольшие (в идеале, длиной исполнения в 1 день) задачи, выполняя которые человек почувствует прогресс. Цель, которую вы поставите, должна вас мотивировать сама по себе. Радостное возбуждение родится внутри вас только при мысли о том, что цель достигнута. Есть ли такая цель у вас уже сейчас? Хорошо, если да. Но если пока нет – не страшно, у вас еще есть время все хорошенько обдумать.

ЗАДАНИЕ 28

✓ Будьте внимательны. Сегодня вам нужно 15 минут работать над одной задачей сфокусировано. Не важно, что именно это за задача. Вы можете работать и делать регулярные дела. Либо пылесосить дома. Сочинять музыку. Что угодно – главное, чтобы вы поставили таймер перед собой и четверть часа не отвлекались ни на что, если это не вопрос жизни и смерти. Это важно – повысьте свой уровень внимательности ко всему, чем вы занимаетесь

✓ Сфотографируйте ваш таймер или сделайте скриншот устройства, на котором вы запустили соответствующее приложение. На таймере должно быть 15 минут. Фото выложите в Instagram, в описании добавьте тег #открытакнигадень28

✓ Напишите, насколько трудно было сконцентрироваться. Часто ли возникали мысли отвлечься? Получилось ли включить осознанность в эти 15 минут?

______________________

______________________

______________________

#открытакнигадень28

Еще один плюс осознанности заключается в том, что вы сразу предельно ясно понимаете всю суть. Суть своих задач, суть своих слов, своих мыслей. Многие никогда даже не попробуют начать искать эти смыслы. В каком-то смысле это напоминает героя фильма «Матрица». Того самого, что решил предать команду и остаться в матрице, получив всевозможные блага. Не нужно задавать вопросы, потому что тогда, возможно, появятся и ответы. А они, в свою очередь, могут не совсем понравится. Значит, придется что-то менять. А менять – означает прикладывать усилия, работать больше. Быть активнее, ведь только так можно переломить ситуацию. В общем, это сложно. А сейчас все оставить и ничего не делать – это просто. Ничего не делать – всегда проще. Но тратя время впустую, мы не используем самый ценный наш ресурс. Оно безвозвратно уходит. Не нужно дожидаться того момента, когда станет ясно, что, по сути, жизнь прошла, а сделать что-то, чем будут гордиться потомки, не получилось. Посмотрите, как неумолимо ускоряется время. Недавно вы перешли в старшие классы, и вот как сейчас вы уже далеко от них (если вы в настоящее время учитесь в старших классах, не обольщайтесь, что вся жизнь впереди, чуть-чуть подождите и эти слова будут актуальны и для вас). Жизнь вообще коротка, даже если у вас получится пройти весь Путь и успеть состариться. Используйте время.