Средства подготовки игроков в гандбол (Игнатьева, Игнатьев) - страница 33

Задание 7

1. Игроки в парах, владея одним мячом, перемещаются бегом по площадке. Игрок, владеющий мячом, передает его партнеру, после выполнения им поворота на 360°.

2. Каждая пара владеет мячом. Игроки перемещаются по площадке на расстоянии 4–5 м друг от друга. После первой передачи мяча направление перемещения не изменяется, после второй – скрестное перемещение и т. д.

3. Передача в парах. Партнеры располагаются так, что игрок с мячом несколько впереди. Игроки передают мяч друг другу, выполняя поворот в сторону передачи. Игрок, получив мяч. выполняет ускорение и передачу назад.

Задание 8

1. Упражнение выполняется в тройках. И.п. на лицевой линии. Игроки владеют двумя мячами. Игрок, стоящий впереди, выполняет ведение мяча с максимальной скоростью к средней линии. Двое других игроков, передавая мяч друг другу, стремятся догнать первого игрока.

2. Упражнение в тройках. Игроки перемещаются вперед и, двигаясь по «восьмерке», передают мяч друг другу (рисунок 205).

Рисунок 205

Задание 9

Упражнения в тройках

1. Последовательные передачи в тройках в движении от ворот до ворот с броском в ворота. Крайние поочередно передают среднему мяч, а он передает его обратно обусловленным способом.

2. То же упражнение, но за центральной линией поля нападающих встречают л персонально опекают три защитника, препятствуя розыгрышу мяча.

Задание 10

1. Между двумя колоннами устанавливают две стойки, к которым на высоте 1,5 м прикрепляют обруч. Встречная передача мяча в двух колоннах. Все передачи выполняются так, чтобы мяч пролетел внутри обруча.

2. Построение в две колонны. Выполнив встречную передачу, игрок выполняет функцию защитника, мешая передаче мяча, и перемещается в конец встречной колонны.

Задание 11

Построение в четыре колонны в углах зала лицом к центру. Встречная передача:

– по прямой со сменой мест в своих колоннах;

– по диагонали со сменой мест в своих колоннах;

– по прямой со сменой мест по диагонали;

– по диагонали со сменой мест по диагонали;

– те же варианты передачи, но игрок, передавший мяч, выполняет функции защитника и мешает выполнению передачи;

– то же, но передача выполняется после имитации броска мяча в ворота;

Задание 12

Игроки располагаются в пяти колоннах. Расстояние между направляющими колонн 2–2,5 м. Направляющие первой и второй колонн владеют мячами. Передачи выполняются одновременно двумя мячами по «звездочке»: 1-3-5-2-4-1:

а) смена игроков по кругу вправо или влево;

б) смена игроков в сторону передачи мяча.

в) смена игроков в своих колоннах (рисунок 206).

Рисунок 206

Задание 13