Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия (Хей, Щульц) - страница 144

ТЕЛО И ПОВЕДЕНИЕ

• Мне трудно вспомнить, когда у меня были длительные периоды восторга, оптимизма и бодрости, причем

независимо от моих занятий – поездок на природу, спортивных тренировок, развлечений, кино, музыки или общения с друзьями – я никогда не могла найти счастья.

• Я – плакса. В своей жизни я много раз плакала и скажу, что эти слезы не были радостными.

• Меня легко раздражает внешняя среда – толпа, шум, яркий свет и прочие внешние факторы.

• Я долго не могу принять решение.

• Иногда мое тело налито свинцом из-за усталости и изнеможения.

Если вы – именно такой человек, то есть усталость, сонливость, умственное и физическое истощение у вас идут рука об руку с неизбывной тоской и депрессией, можно заметить, что в ухудшении памяти отчасти виновно ваше настроение. К тому же из-за памяти у вашей тревоги могут быть и другие причины. Как только вы прочитаете следующую историю, можно переходить к другим разделам.

Если многие из этих утверждений про вас, очень возможно, что в вашем мозге и теле образовался дисбаланс дофамина, норадреналина, серотонина и других нейромедиаторов настроения.

Перечитайте первую главу о настроении и задумайтесь о визите к опытному профессионалу. У него вы получите поддержку, которая поможет вам совладать со своими капризами, чтобы они больше не создавали вам лишних проблем. Присоединяйтесь ко мне, и мы проведем анализ следующей ситуации, вы узнаете о новых решениях, которые помогут вам справиться со своими капризами и нарушениями памяти.

СЬЮЗЕН: «НЕУЖЕЛИ У МЕНЯ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?»

Сьюзен (57). Она позвонила мне, потому что беспокоилась из-за своей памяти.

Интуитивная диагностика

Мне увиделось, что Сьюзен постоянно занята и хлопочет за всех. Может быть, она так пыталась избежать чувства печали и горя, сдавившего ее грудь? Казалось, что потери постоянно преследовали ее семью. Может быть, она только что рассталась с любимым человеком? Было похоже, что Сьюзен постоянно была на ногах, предугадывала желания всех своих близких, готовила, убирала и нянчилась с детьми.

Я видела гнетущую сдавленность в голове Сьюзен. У нее сузились кровеносные сосуды? Я смотрела на ее шею и опять замечала, что в сосудах нет стабильного давления. Тело выглядело грузным, словно его тянуло к земле. Я видела проблемы с сахаром в крови. У нее были отложения на стенках матки? Ей сделали гинекологическую операцию? Я чувствовала, что иногда у нее перехватывает дыхание, что она не может сделать глубокий вдох.