На 2 порции
Время приготовления: 35 мин
4 филе лосося на коже (по 200 г)
1 лимон
100 г цукини
100 г баклажана
2 средние картофелины
1 морковь
1 ст. л. растительного масла
2–4 веточки зелёного базилика
соль и перец по вкусу
Калорийность: 121 ккал
• Филе лосося тщательно прощупать и удалить все возможные косточки. Посолить, поперчить и сбрызнуть выжатым из половины лимона соком.
• Цукини и баклажан промыть, баклажан очистить от кожицы. Нарезать крупными кубиками или ломтиками. Картофель и морковь очистить. Картофель нарезать нетолстыми кружочками, морковь – ломтиками или кубиками.
• Смазать растительным маслом три яруса пароварки. На нижний выложить картофель и морковь, слегка посолить. На средний – рыбу. На верхний – цукини и баклажан.
• Готовить на пару около 20 минут, до мягкости картофеля.
• Подать рыбу с овощами к столу горячей, дополнив листочками базилика и дольками лимона.
На 4 порции
Время приготовления: 45 мин + расстойка
1 ст. л. сухих дрожжей
1 стакан воды
1 яйцо
1 стакан сахара
2,5 стакана пшеничной муки
0,5 стакана любого джема
1 ст. л. фруктового или ягодного сиропа
Калорийность: 279 ккал
• Дрожжи растворить в тёплой воде, добавить яйцо, сахар и муку. Замесить тесто. Поместить его в тёплое место и оставить на 1–1,5 часа для расстойки.
• Тесто раскатать в тонкий пласт, смазать джемом по всей поверхности и свернуть в рулет. Разрезать рулет на ломтики равного размера.
• Свернуть ломтики рулета в «розочки», смазать их сиропом и оставить, чтобы тесто ещё раз поднялось.
• Поместить булочки в пароварку и готовить 25–30 минут. Подать к столу тёплыми.