Даже те, кто предпочитает относительно расслабленный образ жизни, регулярно видят людей, испытывающих стресс, если не на работе, то по телевидению, и это так или иначе сказывается на здоровье».
Цитата из бессмертного произведения Михаила Афанасьевича Булгакова скажет за меня все остальное:
«Профессор Преображенский: „И – боже вас сохрани – не читайте до обеда советских газет“.
Борменталь: „Гм… Да ведь других нет“.
Преображенский: „Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвел тридцать наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», теряли в весе… Мало этого. Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетенное состояние духа“».
Но вернемся к зеркальным чудесам нашего многоуважаемого мозга.
Так как механизм зеркальных нейронов до конца еще не изучен, можно предположить, что именно он и является объяснением повышения уровня кортизола, как следствие того, что мы наблюдаем за страданиями на экране. И получается, что все мы с вами эмпаты (эмпатия – осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания; соответственно, эмпáт – это человек с развитой способностью к эмпатии или к сопереживанию») и отражаем внешний мир и происходящее в нем, просто у одних это свойство сильнее развито, у других послабее, но суть не меняется.
И я вот что думаю: безусловно, этот механизм богаче, чем мы можем предположить, и одним сопереживанием другим людям не ограничивается. Вероятно, истоки нашей способности чувствовать окружающую нас природу, мощь океана, энергии полей, лесов и гор и умения входить в резонанс со стихиями Земли также надо искать в механизме зеркальных нейронов. Представляете, какое чудо, что мы все с вами способны отражать внешний мир, а значит, и Красоту природы или, например, невероятные в своем великолепии творения человеческого гения в живописи, архитектуре и музыке.
И тогда нельзя не предположить, что, созерцая природу, течение реки, первые нежные лучи солнца, безмолвное величие гор, мы не просто отражаем их красоту и их свойства, а вызываем полезные гормональные изменения в нашем организме. И конечно, еще и учимся: у гор – безмолвию и величию, у ветра и воды – движению и течению, у огня – трансформации и страсти, у воздуха – безграничности и полету мысли… Как прекрасный Сиддхартха из великого произведения Германа Гессе, чьим величайшим Учителем и другом стала река, можем погрузиться в созерцание ее волн: