по 1 ст. ложке перед сном.
4 части цветков боярышника смешать с 4 частями травы сушеницы, 4 частями травы пустырника и по 1 части листьев мяты, цветков ромашки аптечной. Взять 1 ст. ложку смеси и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20–30 минут, процедить. Принимать при расстройствах нервной системы, бессоннице по 2–3 ст. ложки 3 раза в день до еды.
По 25 г сухих листьев шалфея и цветков ромашки аптечной залить 2 л сухого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 2–3 ст. ложки после еды для укрепления организма, при астении, неврастении, диспепсии, при нервных заболеваниях, головокружениях, параличе.
По 25 г сухих цветков лаванды и ромашки аптечной залить 1 л водки, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 20–30 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день до еды при раздражительности, бессоннице, меланхолии, неврастении, мигрени, головокружении, истерии, атонии желудка и кишечника, метеоризме, цистите, ревматизме, олигурии, бленнорагии, хлорозе, заболеваниях дыхательных путей: астма, грипп, бронхит, туберкулез.
При неврастеническом синдроме – повышенной раздражительности, плохом сне, быстрой утомляемости и изменчивости настроения дополнительно рекомендуется в порядке чередования еще один лекарственный сбор: ромашка аптечная, цветки, – 20 г, вероника лекарственная, надземная часть, – 10 г, валериана лекарственная, корень, – 10 г, чабрец, трава, – 20 г, пустырник, трава, – 20 г, ежевика, цвет и лист, – 30 г, зверобой продырявленный, трава, – 40 г, подорожник большой, лист, – 40 г, шиповник, плоды (толченые), – 40 г.
Настой. 10 г смеси заварить 0,5 л кипятка, томить 30 минут, не кипятить, процедить. Принимать 4 раза в сутки по 100 мл за 15–20 минут до еды.
Неврастения: смешать 30 г листьев мяты, 40 г корневищ с корнями валерианы, по 20 г цветков боярышника, плодов фенхеля, 10 г цветков ландыша майского, 10 г цветков ромашки аптечной. 1 ч. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, выдержать 1 час, профильтровать. Пить по ¼ стакана 1–2 раза в день при сердечном неврозе в сочетании с нарушением пищеварения, бессонницей, беспокойством.
Поможет уснуть принятая перед сном теплая ванна из настоя (1:20) цветков ромашки аптечной, в которую можно добавить немного настойки валерианы. Ванну нужно сделать приятно теплой (не горячей!) и непродолжительной, не более 10–12 минут. Длительное пребывание в ванне может спугнуть сон.