проводиться как самостоятельно, так и после начальной практики «Созерцание»,
применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма,
для благоприятного создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей
человека, его подсознательным.
Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.
б) расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;
в) волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;
г) волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы
туловища полностью расслабляются;
д) волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;
е) тело полностью расслабляется, тело расслаблено.
Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения
психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте
воображение.
4. Практика «Космического Потока».
Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли
подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация
прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние.
Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними
энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.
а) практика «Космического Потока» основная мыслеобразная практика очищения,
оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики «Созерцание» и/или
«Покой»;
б) мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета)
поток чистой энергии;
в) он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;
г) мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит
туловище и ноги;
д) чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;
е) все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;
ж) поток проходит через тело и растворяется в земле;
5. «Жива». Оздоровительная практика.
Практика «Живы» основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не
могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива – та энергия
Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является
психотренингом.
Практиковать «Живу» можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и
физических ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и
физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия «Живой»