Сейчас любое физическое упражнение мне снова доставляет огромное удовольствие. И мой мозг уже не ищет постоянные причины, чтобы что-то не делать. Сейчас наоборот, любое предложение, связанное с какой-то спортивной игрой или посещением спортивного объекта, я воспринимаю с радостью и практически всегда мгновенно соглашаюсь.
Вот, я поделился собственным примером осознанной настройки самого себя на достижение цели. Ничего сложного или недостижимого для любого человека я не делал и не делаю. Всё абсолютно просто. Элементарные навыки, которые каждый может взять на вооружение для решения своих проблем.
«А причём же здесь моя игровая зависимость? — спросите вы, — избавился ли я от неё за тот период?» Нет, окончательно на тот момент ещё не избавился. Но она сильно ослабла. И это главное. Именно в этом кроется ключ к избавлению. Моё внимание уже не было целиком вовлечено в азартные игры. И процесс «излечения» включился.
Если пытаться с чем-то справиться в лоб, то это наименее эффективный способ. Я предлагаю совершенно иной подход — стать осознанным и постепенно поменять свои «программы». Зависимому человеку нужны новые ориентиры в жизни, чтобы переключить на них своё внимание. Могу точно сказать, что большинство зависимых людей находятся так крепко в лапах своей зависимости по самой банальной причине — их внимание пусто. В нём нет страстных целей. А пустота всегда чем-то заполняется.
Я подметил одну интересную деталь. Неважно, чего человек уже добился в жизни, какие у него финансовые возможности. Даже если до этого стояла большая цель, и человек её достиг, то шансов попасть в какую-то зависимость у него не меньше, чем у того, кто вообще никаких целей в жизни не ставит и ничего не достигает.
Если нет целей, то каждый человек сам волен себе их создать. Об этом уже было сказано выше. Мозг — это уникальный прибор. Он выполняет множество чудесных функций. Но ваш мозг — это не вы. Это лишь часть человека. Можно сознательно управлять своим умом. Можно и нужно менять программы, по которым он действует. Для этого, безусловно, нужна осознанность.
Закон причины и следствия
Сейчас я попытаюсь докопаться до истинных причин моей игровой зависимости, с которой я собственно и начал всю книгу. А страдал я ей в самом полном объеме, как сейчас понимаю. Возможно проблема не такая уж и глобальная, но это с какой стороны посмотреть.
Сама по себе любая зависимость не такая уж и большая проблема и затрагивает относительно небольшое количество людей. Даже если взять такие виды зависимостей, как алкогольная или табачная, то это не является для многих непреодолимой преградой для более-менее успешной и счастливой жизни. Но с другой стороны, когда приходит понимание и осознание причин той или иной человеческой зависимости, то это сразу становится ключом для понимания многих других проблем в жизни людей. И в этом смысле масштаб затронутой темы велик.