Если хотите установить контакт с собственной интуицией – медитируйте
Существует лишь один истинный путь – в глубь себя.
Райнер Мария Рильке
поэт и прозаик
В 35 лет я стал ходить на занятия по медитации, которые постепенно, но полностью изменили мою жизнь. Целую неделю мы сидели и медитировали с 6.30 утра до 10.00 вечера – с перерывами только на еду и безмолвную прогулку. Первые три дня я думал, что свихнусь. Я либо засыпал – сказывались годы недосыпания в молодости, – либо мысленно перескакивал с одной темы на другую, бродя по воспоминаниям прошлого, планируя, как улучшить бизнес, и недоумевая, что делаю в этом зале в то время, как все мои знакомые там, снаружи, наслаждаются жизнью.
На четвертый день приключилось нечто совершенно неожиданное и замечательное. Мой ум вдруг притих, и я оказался в месте, откуда мог только безучастно, ничего не оценивая, наблюдать за происходящим вокруг. Я осознавал звуки, ощущал собственное тело и испытывал глубокий внутренний покой. Мысли по-прежнему приходили и уходили, но не такие и не так быстро. Они стали глубже – более проникновенными, осмысленными и мудрыми. Я прозревал связи, которых прежде даже не предполагал. Постигал собственные побуждения, страхи и желания на более глубоком уровне. В сознании возникли творческие решения проблем, с которыми довелось столкнуться в жизни.
Я ощущал неведомые прежде умиротворенность, спокойствие и ясность ума. Улетучилось назойливое, суетное стремление что-то кому-то доказывать и втолковывать о самом себе, соответствовать некоему внешнему стандарту, удовлетворять чужие потребности. Вместо этого возникло глубокое восприятие собственной сущности, своей цели и места в жизни. Сосредоточившись на самых глубоких, самых сокровенных целях и желаниях, я почувствовал, как в мое сознание потоком хлынули готовые решения – ясные мысли и образы тех действий, которые следовало предпринять, людей, с которыми следовало поговорить, и способы преодолеть любые препятствия, с которыми я мог бы столкнуться. То было истинное чудо.
Из этого опыта я понял, что все идеи, необходимые для выполнения любой задачи, решения любой проблемы или достижения любой цели, – все это во мне самом. И с тех пор пользовался своей бесценной прозорливостью.
Регулярные медитации углубляют интуицию
Правильно практикуя медитацию, вы сможете освободиться от всего, что отвлекает внимание, и научиться распознавать тонкие импульсы, идущие из души. Представьте родителей, сидящих на скамеечке у детской площадки, заполненной детским смехом и криками. Во всем этом шуме, среди других детских голосов родители различают голос собственного ребенка.