Человек, не умеющий дышать, лучше бы не родился вовсе… Ибо жизнь его все равно не сложится.
Восточная мудрость
Просто дышать
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
• за 5-10 секунд простейшей формы дыхания вы способны изменить свое состояние;
• за одно-два дыхания можно выйти из стресса и изменить настроение;
• за пару минут вы можете снять приступ астмы, головную боль и сердечный приступ;
• за 3-5 минут нетрудно унять боль в позвоночнике и суставах, освободить заложенный нос;
• за 30 секунд реально изменить артериальное давление;
• почти самым обычным дыханием можно вылечить себе практически любое заболевание;
• применяя Осознанное Дыхание, можно ускорить регенерацию тканей, очень быстро сращивать переломы и восстанавливать нервные волокна в спинном мозге;
• можно останавливать развитие новообразований и кровотечение при глубоких порезах;
• простыми дыхательными упражнениями можно улучшить взаимоотношения;
• дыхательные упражнения помогут стать уверенным человеком и развить Несгибаемую Волю…
Каждый младенец, приходя в этот мир, заявляет о себе громким криком. Таким образом он возвещает о своем рождении всем окружающим. Но за миг перед этим первым ярким и вполне очевидным проявлением способности выражать себя происходит куда более значимое событие. Оно остается в тени, и нужно быть весьма наблюдательным, чтобы это событие не ускользнуло от вашего внимания. Так вот, за пару секунд до первого крика младенца он делает вдох. И это не просто вдох. Он делает свой первый в жизни настоящий ВДОХ.