Да, иммунитет – это прежде всего система. И создание этой системы действительно можно сравнить с процессом строительства:
• Создаем проект будущего дома.
• Закладываем мощный фундамент.
• Подводим коммуникации.
• Устанавливаем крепкие стены.
• Возводим надежную крышу.
• Поселяем в новый дом здоровье, счастье и любовь.
То есть мы тратим усилия и время на то, чтобы возвести дом своего здоровья. Обживаем свое жилище-убежище и живем долго и счастливо. Изредка производим профилактические работы, чтобы в доме всегда было уютно, тепло и безопасно.
Можно сколько угодно говорить о здоровом образе жизни, о карме или генетике, о пользе йоги или Тайцзи – это ни на йоту не приблизит вас к здоровому состоянию. К состоянию, когда вы привычно здоровы. И в вашей семье все здоровы.
Я хочу рассказать вам об этой системе. Описать фундамент, на котором стоит иммунитет. Зная ее составляющие, культивируя ее, вы можете заниматься чем угодно: чистить свою или чужую карму, петь мантры, верить в чудо или в то, что вам захочется. Или просто жить и радоваться. Жить и наслаждаться.
Сразу хочу предупредить: то, о чем пойдет речь, – дело непростое. И небыстрое. И нелегкое в исполнении. Однако речь пойдет о вашем здоровье, то есть о самом ценном. Потому что ваше здоровье – это сама жизнь.
Когда исчезает здоровье, заканчивается жизнь.
Поэтому тем, кому нужно по-быстренькому, можно дальше не читать.
Они могут уверенно идти и дышать свежим воздухом.
Пишу я для:
• думающих и
• делающих.
Рассказываю это для того, чтобы помочь хорошим людям стать еще лучше. Чтобы у хороших людей было больше шансов выжить в этом действительно непростом мире. Чтобы эти хорошие люди смогли помогать другим хорошим людям, а те, в свою очередь, другим… Таким образом, мою целевую аудиторию нарисовать очень просто: это среднестатистический хороший человек, способный в этом мире творить что-то светлое и доброе, но в силу разных обстоятельств имеющий слабоватое здоровье и, как следствие, мало энергии, чтобы творить это самое добро.
Разумеется, в нескольких главах сформировать настоящий фундаментальный иммунитет у нас с вами не получится. Но, по крайней мере, вы, дорогой читатель, начнете думать в нужном направлении и делать первые уверенные шаги, чтобы укрепить свое здоровье.
Начнем с простого
Рискну навлечь на свою голову гнев самых торопливых, но начну с самых простых вещей. Тех самых, которыми пичкают нас телевидение, реклама, «ЗОЖ» и прочие уважаемые СМИ. Я мог бы назвать все нижеследующее примерно так: «10 методов достижения несокрушимого здоровья». Но, осознавая, насколько велика темы, пожалуй, проведу коррекцию и назову ее так: