Чтобы стать счастливой, перестаньте делать то, что делает вас несчастной. Зацикленность на негативных мыслях является причиной не только вашего собственного несчастья, но и несчастья всего человечества. Как вырваться из этого порочного круга? Надо концентрироваться на позитивных и счастливых мыслях.
Спасибо подруге за помощь
Лучшая подруга порекомендовала мне «Тайну» в апреле 2008 года Ее брат живет по изложенным в книге принципам, и она сама старается это делать. Подруга видела, что мне нужна помощь. Мне тогда было двадцать девять лет, и я уже четыре года сидела на антидепрессантах. В мой дом регулярно приходили представители социальных служб, чтобы проследить, как я ухаживаю за детьми, и я чувствовала себя совершенно потерянной и несчастной.
Я купила книгу «Тайна», и она меня просто захватила. Каждое слово было наполнено глубоким и понятным мне смыслом, словно исходило из моего собственного сердца. Перед сном я читала по небольшому отрывку и внимательно обдумывала прочитанное. Я начала жить по изложенным в книге принципам, и это моментально принесло результаты. Я почувствовала себя более сильной и собранной. Я словно ожила, словно впервые в жизни стала реальной, и все происходящее вокруг меня также стало реальным. Я перестала принимать антидепрессанты. Я храню таблетки на всякий случай, если у меня произойдет срыв, но ни разу с тех пор их не пила! Я стала лучше. Я стала честнее. Я делюсь своей силой, верой и чувством благодарности!
На прошлой неделе я была в конторе социальной службы. Сотрудник службы сказала мне: «Мел, ты удивительным образом изменилась! Мне кажется, ты стала совершенно другим человеком!» Я улыбнулась и ответила: «Наконец‑то я стала собой!»
Сейчас мне 35 лет. Я мать‑одиночка, и у меня двое мальчиков. Я получаю удовольствие от жизни, чувствую себя сильной и делюсь своей благодарностью. На тумбочке рядом с кроватью я храню свой дневник, в котором записываю то, за что чувствую себя благодарной в этой жизни. Я давала почитать свою книгу «Тайна» нескольким людям, и напоминаю тем, у кого много проблем, что надо быть благодарным за мелочи, за маленькие дела. Это положит начало большим изменениям.
Иногда мне бывает непросто, но я не схожу с правильного пути и очень быстро снова ощущаю себя счастливой. Все мои секретные переключатели работают, я за это очень благодарна, и я чувствую себя прекрасно. Я часто плачу от благодарности за самые маленькие вещи, которые со мной происходят!
«Тайна» работает! Это просто чудо!
Мелиса П., Эссекс, Англия
В своем рассказе Мелиса упоминает секретные переключатели. Это определенные вещи и события, на которых надо сосредоточить внимание, когда ощущаешь прилив раздражения, злости и подобных им чувств, чтобы быстро сменить негатив на позитив. Подобными переключателями могут быть воспоминания о чем‑то хорошем, предвкушение приятных событий в будущем, смешные эпизоды, природа, ваша любимая музыка или близкий человек. У каждого из нас свои собственные секретные переключатели. Вам надо составить список ваших секретных переключателей, каждый из которых будет эффективен в определенное время и при стечении определенных обстоятельств. Если тот или иной переключатель не работает, вам просто надо попробовать другой, и вы добьетесь желаемого эффекта.