Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (Бреус) - страница 199

Об авторе

Майкл Бреус – клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета медицины сна и член Американской академии медицины сна. Он один из самых молодых специалистов, прошедших в Совет в возрасте 32 лет, и один из 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Майкл Бреус состоит в клиническом консультативном совете «Шоу доктора Оза» и является его постоянным участником.

Наука о сне уверенно набирает популярность в нашем страдающем недосыпанием обществе, и Майкл Бреус известен как лучший специалист в этой сфере. Он подтвердил свою компетентность как консультант и популяризатор сомнологии в качестве официального представителя таких брендов, как Advil PM, Breathe Rite, Crowne Plaza Hotels, DONG Energy (Denmark), Merck (Belsomra) и многих других. Майкл Бреус хорошо известен и за рубежом, его приглашали CNN, «Шоу Опры Уинфри», The View, Anderson Cooper 360˚, «Шоу Рэчел Рэй», Fox & Friends, The Doctors, «Шоу Джой Беар», CBS This Morning, шоу «Сегодня», «Прямой эфир с Келли и Майклом». Он эксперт большинства крупных изданий и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Также регулярно выступает в «Шоу доктора Оза» и на радио Sirius XM, а также более 14 лет работает экспертом в области сомнологии на WebMD.

Майкл Бреус прочитал сотни лекций как руководителям, так и сотрудникам компаний из списка Fortune 500 и 100. Он работает с группами здоровья, уделяя особое внимание правильному режиму, здоровому сну, занимается редактированием статей для профессиональных изданий в области медицины и психологии. Он автор книг The Sleep Doctor’s Diet Plan и Beauty Sleep.

Последние шестнадцать лет Майкл Бреус занимается частной практикой и в настоящее время работает сомнологом в Лос-Анджелесе. Живет с женой, сыном, дочерью, двумя собаками и кошкой в Манхэттен Бич, Калифорния.

Эту книгу хорошо дополняют:

Глеб Архангельский

Тайм-драйв


Кордула Нуссбаум

Планирование


Дэвид Аллен

Как привести дела в порядок


Максим Дорофеев

Джедайские техники


Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация