Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений (Грэй) - страница 103
Эти нарушители гормонального фона влияют также на процесс полового созревания у детей. В результате активного применения эстрогеноподобных пестицидов в некоторых штатах мальчики достигают половой зрелости на два года позднее, а девочки – на два года раньше.
Поскольку в нашей жизни сегодня столько нарушителей гормонального фона, нам особенно важно научиться в полной мере выражать свое врожденное мужское и женское начало в отношениях с любимыми и уметь восстанавливать гормональный баланс под влиянием стресса.
Различные фармацевтические препараты и синтетические гормоны подчиняют себе и контролируют всевозможные функции организма, и те перестают зависеть от поведения. Вот почему у всех лекарств есть побочные эффекты. Естественная поддержка организма при помощи пищевых добавок не даст быстрого результата, зато поможет лучше уравновешивать гормональный фон при помощи изменений в поведении и образе жизни.
Есть много естественных способов восстановить гормональный баланс. Приведу лишь несколько примеров.
• Минерал оротат лития в сочетании с кофакторами – кальцием, магнием, цинком и калием – в низких нетоксичных дозах продается в аптеках без рецепта и помогает повысить окситоцин.
• Витекс священный помогает повысить прогестерон у женщин, а у мужчин повышает дофамин и таким образом способствует выработке тестостерона.
• Краткие периоды лечебного голодания и разгрузочные дни помогают вывести из организма нарушителей гормонального фона и таким образом восстановить баланс гормонов тестостерона и эстрогена.
• Эврикома длиннолистная и суперпродукт мака перуанская повышают тестостерон и у мужчин, и у женщин.
Узнать больше о поддержке гормонального фона при помощи пищевых добавок и изучить мои рекомендации и для мужчин, и для женщин можно в моих блогах на сайте MarsVenus.com.
Симптомы ПМС
Гормональный дисбаланс проявляется у женщин по-разному в зависимости от фазы менструального цикла: это и хронический стресс, и усталость, и депрессия, и тревожность, и бессонница, и неудовлетворенность жизнью в целом. Однако классический пример нарушения гормонального фона – так называемый ПМС, предменструальный синдром. Обычно под этим термином понимают заметное физическое и эмоциональное напряжение в течение нескольких дней перед месячными, которое исчезает с их началом.
В наши дни ПМС встречается у женщин сплошь и рядом, однако его можно избежать. Если научиться уравновешивать гормональный фон, женщина вполне может бороться с симптомами ПМС и даже полностью избавиться от них.