Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений (Грэй) - страница 105

Итак, бороться со стрессом и радоваться жизни женщине помогают четыре гормона: окситоцин, эстроген, прогестерон и тестостерон. Рассмотрим каждый из них подробнее и узнаем, как они влияют на уровень стресса и как повысить их выработку, чтобы поддержать здоровый гормональный баланс. Заручившись знаниями о поддержании гормонального баланса, и мужчины, и женщины смогут обеспечить себе душевный мир, любовь, счастье и чувство полноты жизни.

Окситоцин – главный гормон, помогающий женщинам снизить стресс. Он вырабатывается, если женщина получает или уверена, что получит, необходимую поддержку для выражения женского начала.

В последние 15 лет различным полезным качествам окситоцина посвящены целые тома исследований и несколько монографий. В числе прочего окситоцин:

• усиливает чувства любви, доверия и привязанности;

• расширяет диапазон эмоциональной памяти;

• стимулирует родовые схватки и тем самым облегчает роды;

• расширяет млечные протоки и способствует выделению молока во время кормления грудью;

• резко усиливает сексуальное возбуждение и чувствительность женщины и повышает ее способность к оргазму;

• снижает тягу при патологической зависимости разного рода;

• способствует зрительному контакту;

• запускает инстинкт самосохранения;

• улучшает сон;

• увеличивает душевную щедрость женщины.

Кроме того, в сочетании с эстрогеном окситоцин снижает стресс у женщин. Если женщина подавляет свое женское начало, у нее повышается тестостерон, а с ним и гормоны стресса. Окситоцин снижает повышенный тестостерон и способствует повышению эстрогена, а это помогает выражать женское начало.

Окситоцин снижает повышенный тестостерон и способствует повышению эстрогена, а это помогает выражать женское начало.

Эстроген – главный женский половой гормон, он отвечает за работу женской репродуктивной системы. Этот гормон обеспечивает развитие особенностей женского организма и нормальное функционирование ее половых органов.

Считается, что уровень эстрогена у женщины колеблется в зависимости от фазы цикла. Приблизительно в первые 10–12 дней после начала месячных он постепенно повышается, достигает пика во время овуляции, а затем падает в течение 12–14 дней, но это лишь ориентировочные цифры, на самом деле все очень индивидуально.

Если женщина выражает свои женские качества, уровень эстрогена у нее повышается, и чем он выше, тем сильнее она выражает женское начало. В число этих качеств, которые мы перечислили в главе 3, входят взаимозависимость, эмоциональность, заботливость, беззащитность и сотрудничество. Если эстроген у женщины понижен, она слишком далеко заходит на мужскую сторону, которой свойственны стойкость, независимость, беспристрастность, соперничество, аналитический ум и ощущение своего могущества.