Следующий этап – очищение от негатива. Это очень важный и полезный навык, который, с одной стороны, помогает наладить связь между солярисом и третьим глазом, а с другой – помогает сбросить отрицательную энергию, которая помимо нашей воли ежедневно накапливается в нас, вызывая разнообразные обстоятельства на телесном (вещественном) уровне.
Итак, придите в уравновешенное состояние, отбросьте тревоги и заботы, сосредоточьтесь на «туалете» своей энергетики.
1. Выполняйте упражнение сидя или стоя, как вам будет удобнее.
2. Соберите мысленно все негативное, что накопилось, в области соляриса. Представьте, как туда стекаются болезни, печали, страхи, раздражение, ненависть, зависть и уныние. Можно представлять себе мутные потоки, но важно точно знать, что каждый из них несет. Можно создать другой зрительный образ – важно, чтобы он олицетворял все, от чего вы хотите избавиться на ментальном и физическом уровнях.
3. Руки ставим перед собой ладонями вверх. Смотрим по очереди на обе ладони и думаем о том, что нас беспокоит: о болезнях, тревогах, семейных неурядицах и т. д.
4. Сейчас мы с помощью силы мысли и движения рук переместим весь негатив (поднимем негативную энергию) к третьему глазу. Он должен открыться и выпустить все это наружу, избавить вас от грязи. Приготовились, сжали руки в кулаки, сделали глубокий вдох через нос.
5. С мощным выдохом через рот разжимаем кулаки и выбрасываем руки вверх, освобождаясь от негативной информации. Выбрасываем ее в пространство.
6. Повторяем упражнение три раза. Причем с каждым разом ваши ощущения должны становиться острее, а сознание – более свободным, раскрепощенным.
Наполнение позитивной энергией
Следующая техника противоположна предыдущей. Она рассчитана на «всасывание» извне позитивной энергии и наполнение ею тела. Порядок работы энергетических центров изменится: принимать энергию станем через третий глаз, затем опускать ее к солярису.
1. Сядьте (а лучше встаньте) там, где вам никто не помешает, останьтесь на пару минут наедине. Идеально подойдет тихое, хорошо проветренное помещение.
2. Настройтесь на восприятие всего прекрасного, сильного и здорового, что может дать вам мир.
3. Поднимите глаза и представьте над собой золотое свечение. Если нужно, закройте глаза. Ослепительный свет золотого цвета падает на вас – это сама энергия жизни.
4. Откройте мысленно третий глаз и впустите в себя золотой свет. Ощутите, как он опускается к солярису, проникает везде, как обволакивает вас изнутри и снаружи, как наполняет вас до краев.