Как тренировать память (Хэнкок) - страница 6
Легенда гласит, что познания Симонида о структуре памяти и значении мест и образов произвели настоящий переворот в Древнем мире, раскрыв методы контролирования памяти и ее эффективного использования.
В этой книге будет много уроков из далекого прошлого, которые помогут вам добиться успеха в современных жизненных ситуациях. Вам придется кое-что узнать из истории и науки, но самое главное – практика «под руководством специалиста»: возможность почувствовать на собственном опыте, каково это – иметь хорошую память.
Начнем прямо сейчас. Ощутите на себе, как древние «включали» свою память.
Запомните следующий список покупок сначала в той последовательности, в которой он представлен, а затем в обратном порядке. Вот ваша первая возможность научиться запоминать на практике:
рис сосиски вино горох сыр
яйца курица мешки для мусора фольга
стиральный порошок.
Теперь посмотрите на четыре угла комнаты, в которой вы сейчас находитесь. Через минуту вы заполните их покупками – благодаря возможностям вашего безграничного воображения.
Выберите один угол и, не отрывая от него взгляда, представьте там целую гору риса, из которой торчат сосиски. Разместите этот образ в реальном углу реальной комнаты. Теперь повернитесь к следующему углу (по часовой стрелке) и представьте себе большой бокал красного вина с плавающими в нем горошинками.
Затем, также по часовой стрелке, развернитесь к третьему углу и представьте, что там лежит большой кусок швейцарского сыра, а в каждую дырку вставлено по яйцу, сваренному вкрутую.
В последнем углу представьте себе цыплят, которые прыгают в черный пакет для мусора, приклеенный скотчем к стене. Вы должны по-настоящему увидеть эту странную картину.
Наконец, в самом центре комнаты лежит большой квадратный кусок фольги, посыпанный толстым слоем стирального порошка.
Это и сделал Симонид: он использовал структуру здания, чтобы удержать в памяти нужную информацию. Проверьте, сработает или нет. Вновь осмотрите комнату и проверьте, видите ли вы те образы, которые мы создали, в углах и в середине. В каждом из пяти мест должно быть по два предмета из списка покупок – точно в том же порядке. А если начать с товара, лежащего сверху, на покупке в центре комнаты, сможете ли вы повернуться против часовой стрелки и назвать десять покупок в обратном порядке?
Мнения и убеждения
Для того чтобы использовать древние системы, нужно определить уровень вашей памяти на сегодняшний день с помощью следующих вопросов.
• У вас хорошая память?
• Для чего вы используете ее?
• Как вы относитесь к ней?