Как тренировать память (Хэнкок) - страница 62
Итак, вы тщательно упорядочили информацию в своей памяти. А седьмой шаг – практика: так что закройте глаза и пройдитесь по десяти комнатам этого особняка, внимательно отслеживая все зацепки, которые напоминают вам о десяти пунктах из списка покупок.
Иногда информацию легче вспоминать, если задавать себе вопросы. Именно это вы и делаете, когда посещаете новые места, а в данном случае вопросов может быть уйма! Что здесь, почему это покрашено в такой цвет, откуда это, кто сделал это, что будет потом и т. д.?
Когда вы будете готовы, почувствуйте, каково это – полностью контролировать свою память. Пусть ваш загородный дом «расскажет» вам о десяти предметах в правильном порядке – прямом и обратном. Какой предмет пятый по счету? Что было перед ананасовым соком? Кофе был в списке? А сахар, лимон, джем?
Это только начало
Вы приложили усилия, чтобы создать целое здание в своем воображении, так почему бы не использовать его снова и запомнить новую информацию сразу же?
В древние времена loci часто сравнивались с восковыми дощечками, с которых легко стирать написанное и использовать их повторно. Сделать это на удивление просто – стоит только захотеть. Но сейчас оставьте изначальные образы – список покупок – на своих местах и используйте их для того, чтобы сделать для своей памяти еще больше зацепок. Каждый новый образ можно связать с теми, которые вы уже разместили в доме, создавая таким образом многоуровневую память, способную еще дольше задержаться в голове.
Вот второй список, который нужно запомнить: десять предметов одежды. Например, вам нужно купить их, или вы планируете поговорить о них, или хотите запомнить их для модного показа либо школьной пьесы:
носки юбка куртка перчатки брюки
вечернее платье шарф рубашка шляпа обувь.
Следуйте примеру древних, вспомните все семь шагов к успеху и попробуйте сами создать яркие мысленные образы, чтобы активизировать память. С наслаждением тренируйте оба полушария мозга.
Например, можно натянуть носки на морковки, вытереть клубничный сок новым, чистым шарфом, надеть дутую куртку, чтобы не утонуть в ананасовом море… Не так уж и сложно создавать сюрреалистичные образы, в которых вы будете находиться в центре каждой необычной сцены.
Распределив по местам все десять новых образов, постарайтесь вспомнить их сами по себе – перчатки, брюки, вечернее платье – а также посмотрите, что произойдет, если смешать их с теми продуктами, которые вы запомнили ранее. Какая одежда оказалась в одной комнате с беконом? Что было перед комнатой, где пахло хлебом? Возможно, вы привыкли воспринимать свою память как неорганизованную и ленивую, но посмотрите, что произойдет, когда вы начнете правильно пользоваться ею!