Как тренировать память (Хэнкок) - страница 74
Шаг 1. Внимательно прочитайте текст и выделите ключевые моменты. (Например, «Шардоне».)
Шаг 2. Придумайте образы для основных идей, отражающие все, что вам известно об их истинном значении. (Может, бутылочка вашего любимого белого «Шардоне»?)
Шаг 3. Выберите дополнительные образы, опираясь на любые креативные плоды своего воображения, какие появляются в голове. (Как шар в доме.)
Шаг 4. Разместите эти образы в местах по всему маршруту памяти. (Возможно, бутылки «Шардоне» катаются на огромных шарах в вашем саду, перед домом.)
Шаг 5. Добавьте образы по всем дополнительным деталям, которые вам хотелось бы запомнить: новые факты, ключевые слова, инструкции, идеи для закрепления материала. (Например, Эйфелева башня поднимется прямо из огромного шара, напоминая о французских корнях этого вина.)
Держите в голове все остальные принципы и упражнения, которые вы изучали в предыдущих главах, и постарайтесь блестяще использовать свою память.
Дегустация вина: руководство для начинающих
Начните с взгляда. Налейте вино на дно бокала и поднимите к свету. Внимательно посмотрите на цвет и прозрачность вина. У каждой бутылки свой оттенок, и со временем вы научитесь многое узнавать, просто взглянув на вино.
Затем перейдем к запахам. Поднесите бокал к носу и понюхайте вино. Если опустите бокал на минуту, держите его за ножку и несколько секунд поворачивайте его в разные стороны: вращающееся вино насытится кислородом, и аромат будет чувствоваться сильнее. Обратите внимание на все запахи, которые определит ваш нос: фруктовый или древесный, запах дыма или кожи?..
Теперь пора попробовать вино на вкус. Сделайте небольшой глоток и задержите вино во рту. Это поможет очистить ваше нёбо, чтобы почувствовать всю полноту вкуса. Сделайте второй глоток – немного медленнее и прополощите вином рот, чтобы выделилась вся полнота вкуса. Отметьте все вкусы, которые почувствуете.
Когда будете готовы, закройте глаза и начните изучать информацию, которую только что вложили в свою голову. Если хотите узнать больше, у вас достаточно места, чтобы добавить столько деталей, сколько потребуется, – но даже этот короткий отрывок должен был дать вам некоторые полезные первичные навыки, поскольку вы уже научились максимально эффективно использовать каждое прочитанное слово.
Теперь запишите все, что вы запомнили из этого руководства, расскажите об этом кому-то по памяти или даже воспользуйтесь данной информацией во время реальной дегустации вина.
Это лучший способ запоминания – и его можно совершенствовать. Каждый раз, возвращаясь к своему путешествию памяти и «включаясь» в информацию, вы немного меняете ее и укрепляете память. И даже если вы уже давно не обращались к этим воспоминаниям, основные образы все еще будут там, а дополнительные детали легко можно освежить в памяти. Вы не начинаете с нуля каждый раз, когда повторяете текст: вы укрепляете и расширяете воспоминания, которые останутся с вами надолго.