Загорая, не поворачивайтесь к солнцу прямо лицом. Специалисты рекомендуют загорать в профиль, поворачивая к солнцу то одну, то другую сторону лица. Выходить на пляж надо рано утром и после обеда, а вот время с 11 до 15 часов лучше провести в тени, подальше от воды. Кстати, рядом с водной поверхностью загар усиливается многократно за счет отражения, поэтому на берегу водоема лучше вообще загорать под зонтиком.
16 июля
Понедельник
4-й лунный день (9:43); Луна в Деве; 1-я фаза.
Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.
Остерегайтесь плоскостопия
Любительницы часто покрасоваться на высоченных каблуках жестоко расплачиваются за свое легкомыслие. Развивается продольное плоскостопие, при котором разрастаются костная и хрящевая ткани, появляется шишка на большом пальце, он отклоняется, а иногда наезжает на другие пальцы. Мало того, что теперь приходится покупать широкую бесформенную обувь, так еще злополучная косточка постоянно ноет, а хирурги удаляют ее только в экстренных случаях.
17 июля
Вторник
5-й лунный день (11:14); Луна в Весах (23:43); 1-я фаза.
Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.
Остерегайтесь плоскостопия (продолжение)
Если эти симптомы знакомы вам не понаслышке, то облегчить боль поможет ежедневный массаж стоп. На ночь делайте для ног ванночки, растворяя в теплой воде морскую или поваренную соль, соду, мыло и хвойные экстракты. Помогают спокойно заснуть компрессы из толченого луза и капустных листьев. Учтите, при появлении шишки нужно обязательно обратиться к врачу, возможно, вам необходим бандаж на первые пальцы и специальная ортопедическая обувь.
18 июля
Среда
6-й лунный день (12:41); Луна в Весах; 1-я фаза
Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.
Природные средства для ухода за волосами
Средство для жирных волос
Залить 3 ст. ложки дубовой коры литром воды, кипятить в течение 15 минут, дать настояться, процедить. При растущей Луне мыть голову два раза в неделю: один раз как обычно, шампунем, смывая водой, второй раз только отваром из дубовой коры, не смывая водой.
19 июля
Четверг