13 августа
Понедельник
3-й лунный день (8:42); Луна в Деве; 1-я фаза.
Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.
Китайские рецепты заваривания чая
Жимолостный чай устраняет жар, выводит токсины и лечит язвы и грипп. Для приготовления надо взять 3 г жимолости, 1 г чая и залить горячей водой.
Мятный чай помогает при гриппе, головной и зубной боли, синусите. Для приготовления надо взять 2 г сухих листьев мяты (или 6 г свежих) и 1 г чая, залить кипящей водой.
Черносливовый чай способствует слюноотделению, облегчает жажду, устраняет жар, повышает аппетит. Для приготовления надо взять 3 черносливины, измельчить, смешать с 1 г чая и 6 г белого сахара. Залить кипятком.
(Продолжение 16 августа).
14 августа
Вторник
4-й лунный день (10:13); Луна в Весах (8:58); 1-я фаза.
Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.
Мудрость входит через ноги
Если после непродолжительной ходьбы вы чувствуете усталость в ногах, с трудом подбираете подходящую обувь, часто подворачиваете ноги, и у вас возникают подвывихи голеностопных суставов, значит, вам нужно обязательно показаться хирургу. К сожалению, у вас есть первые признаки плоскостопия. Чтобы предупредить недуг, старайтесь хотя бы 4 раза в неделю, если не получается каждый день, выполнять следующие упражнения, каждое движение выполняйте не спеша 7–9 раз.
15 августа
Среда
5-й лунный день (11:41); Луна в Весах; 1-я фаза.
Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.
Мудрость входит через ноги (продолжение)
Встаньте – пальцы стоп со всей силы прижмите к полу. Встаньте на цыпочки и плавно перейдите на внешние края стоп и обратно.
Поставьте ноги на ширине плеч, поворачивайте корпус в стороны, плавно перенося центр тяжести на внешние края стоп.
Сядьте – медленно согните и разогните пальцы ног. Совершайте круговые движения стопами по направлению к внутренней стороне.
Сядьте – поднимите стопами теннисный мяч.
16 августа
Четверг
6-й лунный день (13:06); Луна в Скорпионе (12:55); 1-я фаза.
Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.