Нет сомнений в том, что давление самой действительности рано или поздно убедит и теоретическую, и практическую медицину отнестись к человеку как комплексу, органически встроенному в десятки и десятки ритмов и полевых воздействий окружающего нас Космоса, которые оказывают свое действие на поведенческие реакции в нашей жизни. Хочется верить… А пока, в ожидании тех радужно-прекрасных перемен, что делать нам сейчас? О всевозможных принципах движения, закаливания, правильного дыхания, способных смягчить последствия наших ошибок в обращении со своим организмом, речь у нас еще впереди. А пока я хочу разговор повести о практическом использовании графиков, отражающих и преломляющих пульсацию наших возможностей в соответствии с течением времени. И опять методика изложения будет такой, чтобы от общего, единого для всех законов перейти к возможностям индивидуального его использования.
Кажется, все знают о графиках биоритмов, которые в распечатках довольно широко распространены и где отсчет ритмов начинается с собственного дня рождения пользователя. В чем смысл этого графика? Еще в начале XX века врачи Герман Свобода, Вильгельм Клейст и Фридрих Тейчер независимо друг от друга пришли к выводу на основании большой статистики, полученной при наблюдениях за пациентами, что человек живет в соответствии с тремя различными графиками. Один из них — физических возможностей — равен 23 дням. Второй эмоционального состояния — равен 28 дням. Третий — интеллектуальных возможностей — равен 33 дням. Согласно их наблюдениям, все графики включаются тотчас после рождения человека и длятся в течение всей его жизни по законам синусоиды. Это означает следующее: первая половина графика — положительное, активное состояние той или иной функции; вторая половина — упадок ее. День перехода графика из состояния в состояние является критическим, то есть способным привести человека к разбалансу и неадекватности реакций. Когда волею случая совпадает одновременно сразу два или три критических дня (что бывает в среднем два-три раза в году), человек оказывается способным на совершенно непредсказуемое поведение, его связи с миром оказываются перепутанными и дезинформированными. Лучше, разумеется, критический день знать заранее. Подобные графики изготавливаются достаточно легко, но надо учесть, что при умножении прожитых лет мы непременно должны учитывать число дней и в високосных годах.
Какие «за» и «против» у этих графиков существуют?
Лично я уже достаточно давно этими графиками пользуюсь, ибо они с полной отчетливостью позволяют мне видеть, когда я могу повысить нагрузку на голову, а когда — на ноги. Они позволяют также очень внимательно относиться к периодам своей повышенной эмоциональности и корректировать свое поведение. Должен сказать, что когда я однажды задним числом рассчитал день одного из глупейших своих выступлений на собрании, которое принесло существенный вред как мне, так и общей ситуации на работе, то оказалось, что выступление это состоялось в день минимальных интеллектуальных возможностей и максимального всплеска эмоционального состояния. Но, с другой стороны (это было уже позже), когда однажды я шел на некое ответственное совещание, взглянул на свой график и увидел, что этот день являет собою средоточие трех критических переходных моментов, то с полной ясностью о возможности своих поступков не позволил склонить себя в явно провокационные по отношению ко мне действия и вовремя отреагировал доброй дозой юмора на оскорбления со стороны человека пьяного и пошедшего, что говорится, вразнос.