Круговое разминание мышц шеи
Выполняется разминание ладонной поверхностью указательного и среднего пальцев, точнее их проксимальными (ближними к ладони) и средними фалангами. Дистальные фаланги (кончики пальцев) в работе не участвуют. Пальцы должны быть выпрямлены.
Разминание происходит сначала одной рукой с одной стороны шеи, затем другой рукой с другой стороны шеи. Свободная рука находится либо на голове, либо на руке женщины.
Поставьте рабочую поверхность пальцев на одну сторону шеи под углом 45°. Большой палец противопоставлен остальным и находится с другой стороны шеи, при этом никакой работы он не выполняет. Рабочей поверхностью выполняйте круговые движения, усилие при этом должно быть такое, чтобы вы чувствовали, как мышцы шеи смещаются под вашими пальцами.
Если разделить шею на две половины — левую и правую, а каждую половину разделить на три части, то можно сказать, что массируются только трети, расположенные слева и справа от позвоночника. Выпрямленные пальцы, неработающие дистальные фаланги и угол 45° необходимы для того, чтобы ваша рука не уходила дальше той части шеи, на которой выполняется массаж, так как смещение пальцев ниже, на другие части шеи, может вызвать болевые ощущения.
При недостатке гибкости в запястье, можно сделать шаг в сторону, противоположную от массируемого участка. Таким образом, вся рука, а не только кисть, станет под углом 45° к шее.
Еще раз обращаю внимание — пальцы должны быть выпрямлены, а круговое движение осуществляется всей кистью, а не пальцами.
«Дворники»
При выполнении приема «Дворники», движения рук массажиста напоминают движения стеклоочистителей автомобиля. Это очень приятный массажный прием, который, к сожалению, знают далеко не все массажисты. Кисти необходимо сжать в кулаки, выставив большой палец вверх, как бы показывая жест «Класс». Рабочей поверхностью в этом приеме, являются подушечки больших пальцев.
Во время выполнения приема, подушечки больших пальцев будут разминать трапециевидную мышцу, двигаясь поочередно от начала шеи до плеча и обратно.
Движение пальцев происходит за счет вращения предплечья и отведения-приведения локтя по отношении к корпусу. Сам большой палец и запястье должны оставаться практически неподвижными, так, как будто на них наложен гипс. Для большей подвижности и плавности движений, можно двигать корпусом из стороны в сторону в такт движениям рук, как бы танцуя.
Итак, опускаете кулаки вниз, по сторонам от шеи, так, чтобы подушечки больших пальцев оказались у основания черепа, на мышцах по сторонам от позвоночника.