Ваше физическое тело – это просто накопление пищи. Йога уделяет много внимания продуктам питания, потому что пища, которую вы вкладываете в свой организм, оказывает огромное влияние на тело. Существует целая йогическая наука о том, что есть, как есть и когда есть. То, что вы употребляете, определяет качество тела и его комфорт.
Вы готовите это тело к тому, чтобы бегать быстро, как гепард? Или к тому, чтобы оно могло носить груз весом в сто килограмм? Или вы хотите, чтобы тело способствовало более высоким медитативным возможностям? Вам нужно питаться правильно, в зависимости от ваших склонностей и от того, чего вы хотите от своей жизни.
Тем, как вы питаетесь сейчас, определяется не только ваше физическое здоровье, но и способ мыслей, а также чувства и то, как вы переживаете жизнь. Разумно питаться – значит понять, для какого вида топлива предназначено это тело, и, соответственно, снабжать его всем необходимым, чтобы оно функционировало наилучшим образом.
Скажем, вы купили автомобиль с бензиновым двигателем, но залили в бак дизельное топливо. Машина как-то может двигаться, но не будет работать наилучшим образом, и продолжительность ее жизни тоже существенно снизится. Точно так же, если мы не понимаем, для какого топлива предназначено это тело, если мы без разбора отправляем внутрь все, что попадает к нам в тарелку, – тело, безусловно, не сможет функционировать на оптимальной мощности, и его долголетие будет под большим вопросом. Совместимость топлива и машины имеет большое значение, если вы хотите, чтобы машина служила вам долго и хорошо.
Какая пища действительно предназначена для человеческого организма?
Если вы едите определенные продукты, тело становится счастливым. Если вы едите другие продукты, тело становится тусклым и сонным, и увеличивается потребность в сне. Если вы спите по восемь часов в день, то получается, что вы проспите треть своей жизни! Еще тридцать-сорок процентов времени тратится на еду, туалет и водные процедуры. На жизнь остается очень мало времени!