Ваши исцеляющие руки. Опыт полярности (Гордон) - страница 32

Круг полярности составляется из шести человек, которые формируют его, чтобы передавать свою любовную энергию седьмому человеку. Человек, получающий полярность, находится в центре круга, он не должен ничего делать, просто расслабиться, глубоко дышать и желать пережить возрастающее чувство хорошего самочувствия.

Чтобы всем было комфортно, желательно использовать для круга полярности массажный стол, но можно заниматься этим и на полу.

Санскритский звук «ом» тысячелетиями был известен и использовался в Индии. На мой взгляд, этот звук обладает полезным координирующим, вибрационным и расслабляющим эффектом. Во время круга полярности будет полезно, если все пропоют его. Он произносится как слово «холм», но без «х» и «л».

Во время пения «о» — долгое, а «м» — короткое, наподобие «ооооооооооооооооооооооооооооооооммм». Его эффект возрастает, если все синхронизируются. Человек, получающий полярность, должен лишь слушать.

Человек 1. Легкими движениями покачайте голову, не используя давления. Лучше почти не касаться человека, давая своим рукам расслабиться. Указательный и средний пальцы проходят вниз по шее, в то время как большой палец находится возле уха.

Человек 2. Встаньте с правой стороны от человека. Осторожно положите левую руку на лоб, а правую — на нижнюю часть грудной клетки по центру тела. Не используйте давления.

Человек 3. Встаньте с правой стороны от человека. Положите равую руку на его левое бедро, а левую руку на правое плечо.

Человек 4. Встаньте с левой стороны от человека. Положите евую руку на его правое бедро, а правую руку на левое плечо.

Человек 5. Встаньте с правой стороны от человека. Ваша пра-ая рук^держит левую ступню человека, а левая рука — его равую ладонь.

Человек 6. Встаньте с левой стороны от человека. Ваша евая рука держит его правую ступню, а ваша правая рука — евую ладонь человека.

[озиции 5 и б

Позиции 3 и 4

':V

1. Скажите человеку, получающему полярность, чтобы он расслабился. Заставьте его сделать двенадцать медленных глубоких вдохов, понемногу расслабляясь с каждым из них.

2. При отдаче полярности важно, чтобы каждый участник в течение 30 секунд энергично потер свои руки. Теперь подержите их на расстоянии 5 см от рук соседа, ладони повернуты друг к другу. Когда почувствуете сильную энергию, можете продолжать.

3. Положите руки на указанные позиции, прикасаясь только к человеку, получающему полярность.

4. Стоящие в третьей и четвертой позиции ритмично раскачивают бедра человека вперед-назад. Работайте сообща, чтобы раскачивать осторожно и равномерно. Не раскачивайте плечи.