Китайская цигун-терапия (Ву) - страница 98

8. Беззаботный метод. Для тех людей, чьи отклонения от нормы продолжаются и с трудом поддаются устранению или полуустранению, можно практиковать этот метод. Этот метод — ходьба беззаботного человека. Занимающийся прогуливается небрежно, как полупьяный, касаясь земли пальцами и точками юн-цюань с целиком расслабленным телом. Практикуйте этот метод 1–2 раза в день.

Те, кто страдает от стесненности в груди или вздутия живота, могут произносить звук ”хз” до 9 раз за курс в соответствии с методом произнесения слов. Указанный выше метод устранения отклонений должен выбираться из условий вида и стадии болезни. Он не должен использоваться случайным образом.

Когда занимающийся делает свои Цигун-упражнения автоматически и не может остановиться, то движение может продолжаться два или три часа или даже целый день, что очень истощает организм. В этом случае необходимо осуществлять контроль следующим образом.

1. Возбудите движущегося словами: ”Резкие движения не столь хороши, как отсутствие движений; пора закончить ваше упражнение для отдыха”. Повторные советы, подобные этому, могут помочь ему подготовить себя к мысленной остановке. Этот метод обычно эффективен.

2. Прекратите движения занимающегося с помощью команды. Заставьте движущихся положить свою левую кисть на среднюю дань тянь. Если он послушен, он положит свою руку на тыльную сторону своей левой руки сам. Если нет, то помощник может взять левую кисть движущегося своей собственной левой рукой, чтобы надавить на дань тянь и ударить по ”воротам жизни” движущегося 3 раза своим правым кулаком (или ладонью), это может помочь движущемуся закончить упражнение (Это довольно принудительный метод.)

3. Если упомянутый выше метод не помогает, помощник может приказать движущемуся повернуть правую ступню внутрь кончиками пальцев, указывающих на пятку левой ноги. Если это ему сделать самому не удается, помощнику следует взять левую кисть движущегося своей правой кистью и своей ногой толкнуть его правый носок в сторону пятки левой ноги. Это поможет движущемуся закончить упражнение. Помощник может также коснуться точки тай-чун[10] (между большим и 1-м пальцами ноги) движущегося крестообразно сложенными пальцами.

Прежде чем проводить лечение пациента, врач традиционной китайской медицины сначала судит о месте и природе нездоровья путем анализирования, синтезирования и суммирования всех данных, собранных с помощью четырех методов исследования (наблюдение, выслушивание и обнюхивание, выслушивание, ощущение пульса и сердцебиения). Это называется ”определение лечения, основанное на различении симптомов и знаков”. Но в Цигун-терапии пациент может учиться делать дыхательные упражнения во всех диагностированных и недиагностированных хронических или сложных случаях, пока стенический или астенический синдром не дифференцируется. Тем не менее при различении восьми принципиальных синдромов (Инь и Ян, наружный и внутренний, холод и тепло, астения и стения) опытный инструктор по Цигуну несомненно проведет подробный анализ и изучение симптомов пациента.