Трактат о ласках (Леле) - страница 59
ветерок гладит их кожу. Женщина угощает возлюб
ленного самыми изысканными сладостями, а он, в
свою очередь, подносит ей свежайший фруктовый
сок — "он напоит ее из чаши, которую будет дер
жать в руке". Затем он подводит любимую к окну, чтобы вместе любоваться восходом луны. "Он пока
жет ей разные планеты и утреннюю звезду, Поляр
ную звезду и Большую Медведицу".
Счастливые люди, прекрасные времена!.. Но что
мешает нам жить так же? Расставьте красивые деко
рации, позвольте поэзии развернуть крылья — и вот
он, этот неповторимый, волнующий момент. Мо
мент, когда перед вами обнаженное тело любимого
человека, словно чистый лист бумаги. Что напишете
вы на нем?
Не все, однако, способны расслабиться душой и
телом настолько, чтобы в полной мере наслаждаться
чудесными играми любви и взаимными ласками. Но
эта проблема решается легко, если научиться пра
вильно дышать. Дыхание должно, быть свободным.
"Лишь тот, кто умеет глубоко дышать, получает
полное удовлетворение от сексуальных контактов.
Но люди часто задерживают дыхание..." Дело в том, что искусственное сдерживание дыхания помогает
блокировать эмоции. А между тем "дыхание и сек
суальность неотделимы друг от друга... Хорошо из
вестно, что при половом возбуждении человек ды
шит глубже и сильнее. Но никто обычно не обраща
ет внимания, что слабое и сдерживаемое дыхание
снижает влечение. Любое ограничение дыхательных
движений мешает распространяться возбуждению,запирая его в зоне половых органов". И наоборот,свободное дыхание "мобилизует все тело" и усилива
ет чувственные ощущения. "Дыхание — фундамен
тальная потребность организма; оно лежит в осно
ве удовольствия... Когда мы дышим не торопясь, нам
удается до известной степени преодолеть внешнее
давление"*.
Чтобы развить вашу чувственность и научиться
расслабляться, выполните следующее упражнение: глубоко вдохните через нос, стараясь, чтобы диаф
рагма опустилась как можно ниже (то есть вдыхай
те животом), задержите дыхание на несколько се
кунд, а затем сделайте максимальный выдох через
рот. Это должно напоминать глубокий вздох. Четы
ре — пять таких "вздохов" — и вашей усталости как
не бывало, нервное напряжение проходит, а чув
ственность освобождается. Свободные ласки хоро
ши для всех и всем доступны. Их ценят в любом
возрасте и при самых разнообразных обстоятельст
вах. В дни усталости или болезни, при сексуальных
расстройствах (инфекциях, герпесе) и в период
* Жак Ли Розенберг. Наслаждение. Под ред.Чу.
менструации, при осложненной беременности или
незадолго до родов, и в самом преклонном возрасте
— они доставляют величайшее наслаждение.