Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего (Маршенкулова) - страница 18

Есть еще в Карте Жизни Канал Ритма (отмечен стрелочкой на рис. 4 – закрашенная линия между цифрами 5–15), и если вы его счастливый обладатель, то вас можно сколько угодно обвинять в прокрастинации, но у вас совершенно свое чувствование времени. Если вы проживаете свой Дизайн и находитесь в потоке и гармонии с жизнью, то с точностью определяете свои сроки и дедлайны, совпадающие с расписанием Вселенной. Другое дело, что эти сроки могут сильно отличаться от календарного и любого чужого расписания. Но в том-то и суть этого Канала – следовать своему внутреннему расписанию, которое подскажет правильное время именно для вас. Прокрастинация, говорите? Проверьте свой Дизайн!

Рис. 4. Канал Ритма

Признаюсь, списки из моей жизни не исчезли. Но сейчас я их пишу, чтобы разгружать память, а также потому, что мне просто нравится их писать. Успеваю ли я жить? Настолько, насколько это возможно для меня в данный момент жизни.

«Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Если ты действуешь исходя из осознавания настоящего момента, то все, что ты делаешь, будет пронизано ощущением качества, заботы и любви, – даже самые простые действия».

Экхарт Толле

Благодаря Ивану Петровичу Павлову и его закону классического обуславливания многие из нас сформировали многочисленные привычки, суть которых заключалась в том, чтобы превратить любое нужное действие в «чистку зубов», доведя его до автоматизма. Но в какой-то момент это сыграло со мной злую шутку: я заметила, что жизнь вдруг частично стала напоминать фильм «Клик: С пультом по жизни». Помните такой? При помощи волшебного пульта герой прокручивал неуютные сцены своей жизни и со временем стал упускать не только неуютные, но и те, которые он хотел бы не только запомнить, но и испытать.

Вот и в моей жизни стали появляться промежутки времени, о которых я просто не помнила. Помыла ли я руки после метро? Не помню… А кошек покормила? Вроде выглядят голодными, но они всегда выглядят такими… Привычка делать суставную гимнастику Норбекова сформировалась, но я совершенно не помнила, как ее делала. Знаю, что делала, потому что этот пункт был вычеркнут из длинного списка дел, но как я держала улыбку и осанку – главные составляющие разминки по мнению Норбекова – я не помнила. Мои удобные, сформировавшиеся привычки стали провалами в памяти. Я понимала, что что-то делаю не так, ибо перестала получать удовольствие от прогулок в парке, ежедневной йоги, написания книги…