Дао - пробуждение света (II) (Чиа, Чиа) - страница 102

2. Сделайте вдох, представляя себе, что вы вдыхаете воздух через макушечный центр. Одновременно впитывайте фиолетовый свет Полярной Звезды, посылая его в Хрустальный Дворец. Выдох направьте через точку в межбровье.

3. Осознайте золотой свет перед собой — энергию гор, океанов, озер, водопадов и лесов. Вдохните эту энергию через межбровье и пошлите в Хрустальный Дворец. Выдохните через макушку. Три последних этапа повторите от 3 до 9 раз (рис. 11–10).

Рис. 11–10.Образование связи между макушкой и межбровьем.

Теперь отдохните. Прочувствуйте связь между макушечным и межбровным центрами.

Ж. Нисхождение силы по Функциональному каналу в область пупка

Небесная энергия отличается очень сильной Ян. Мозг, естественно, тоже Ян, так как он составляет часть тела, которая находится ближе всего к небу. Когда мы своим мозгом принимаем больше Небесной Ци, чтобы питать свое тело, особенно важно обеспечить циркуляцию этой энергии, чтобы она спустилась вниз в область пупка и дальше в землю и уравновесила избыток энергий Инь в теле. Так что эта энергия может быть очень благотворной.

Если вы оставите эту энергию Ян в своей голове, ваш мозг может стать слишком Ян. У вас может появиться головная боль, головокружение, умственное расстройство или возникнет ощущение тепла или давления в голове. Следующие действия помогут вам принимать экстренные меры для проведения энергии вниз.

1. Коснитесь кончиком языка верхнего нёба. Сделайте слабый вдох (рис. 11–11) и нажмите языком на нёбо. Выдохните и, конденсируя энергию, расслабьте язык. Повторите от 18 до 36 раз. Слегка коснитесь языком нёба. Медленно передвигайте кончик языка по нёбу от зубов назад, пока не почувствуете контакт с Ци: вибрации, металлический привкус, ощущение электрического тока, покалывание или даже легкую боль. Язык имеет открытость, и он будет проводить Ци вниз.

Рис. 11–11.Коснитесь кончиком языка верхнего нёба.

2. Поводите языком по деснам, чтобы вызвать выделение слюны. Мы называем ее Нефритовым нектаром, это жидкость нашего тела, обладающая Инь высокого потенциала. Соберите Небесную Ци в эту жидкость, перемешивая энергию Ян с жидкостью Инь. Проглотите и дайте возможность энергии течь по спине вниз по Функциональному каналу через энергетические центры горла, сердца и солнечного сплетения. С помощью сознания и глаз направляйте ее по спирали в каждом центре, пока вы не почувствуете, что центры открылись и соединились друг с другом.