Дао - пробуждение света (II) (Чиа, Чиа) - страница 25

Рис. 7–7.Помассируйте ладонь

Рис. 7–8.Помассируйте стопу

Рис. 7–9.Помассируйте область промежности и копчик.

Почувствуйте Точки Журчащего ручья. Представьте себе две небольшие трубы, поднимающиеся к точке Хуэй-Инь в промежности, далее к почкам и точке Изначальной Силы.

Представьте трубки, идущие от точек Лао-Гун на обеих ладонях до сердечного центра и далее, к пупку. Промежность, открытости сексуального центра, анус, ладони и стопы являются воротами, через которые в ваше тело может устремиться питательная Энергия Земли.

2. Через некоторое время вы можете почувствовать, что ладони и стопы начинают дышать сами. В то же время точка влагалища и промежности (Хуэй-Инь) начнет естественным образом то подтягиваться вверх, то расслабляться, словно это действует маленький насос в ритм с дыханием и/или биением сердца. Вы можете слегка напрягать и расслаблять глазные мышцы и подтягивать ворота сексуальных органов — промежность и анус, чтобы стимулировать такое «подкачивание». Выполните такие движения от 18 до 36 раз, затем выдохните и расслабьтесь (рис. 7-10).

Рис. 7-10.Слегка подтяните вверх половые органы, промежность и анус.

3. Теперь сосредоточьте 95 % силы ума, глаз и сердца на области Изначальной Энергии, находящейся за пупком, а 5 % — на Вратах Земли (промежности, сексуальном и анальном отверстиях, ладонях и стопах). Почувствуйте, что вы осуществили заземление, почувствуйте связь с Землей. Расслабьтесь. Ощутите связь между костями и землей. Когда вы почувствуете, что погружаетесь в землю, вы снова ощутите пульсацию. Вода — это господствующая энергия планеты, поэтому вы можете почувствовать Энергию Земли как мягкую голубую силу. Голубой цвет особенно целебен для костей и суставов (рис. 7-11).

Рис. 7-11.Почувствуйте приятную, прохладную, мягкую голубую энергию, которая, словно озерцо воды, собирается у ваших ног.

Просто расслабьтесь и позвольте ей войти внутрь и подняться; почувствуйте всасывание; почувствуйте, как голубая Энергия Земли мягкими толчками входит в область пупка, как ее вдыхают пять Врат Земли и как она проникает пульсирующим потоком и через дыхание в Дан-Тянь («печку») (рис. 7-12).

Рис. 7-12.Почувствуйте, как пять Врат Земли пульсируют и дышат.

Энергия Земли укрепляет Дан-Тянь и усиливает Изначальную Энергию, находящуюся там. Почувствуйте, как шар энергии в этой точке выкристаллизовывается, становится более реальным. Теперь ваш пупок связан с землей, ваше тело связано с телом Земли.