7. Вдыхая свежий воздух, почувствуйте, осознайте печень. Представьте, что вы вдыхаете зеленый светящийся туман, который, наполняя печень, становится все ярче, а потом заполняет все тело зеленым светом.
8. Почувствуйте селезенку и поджелудочную железу и, вдохнув желтый туман, наполните их желтым сиянием.
9. Почувствуйте легкие, вдохните прохладный белый туман и наполните их белым светом.
10. Почувствуйте сердце и, вдохнув красный туман, наполните его ярким красным сиянием.
11. Почувствуйте почки, вдохните прохладный голубой туман и наполните их ярким голубым светом.
Каждый орган — это «проводник» определенного цвета и определенной целительной энергии. Практикуйте наполнение органов, а потом и всего тела разноцветными туманами или лучами.
Посвятите одну или две недели работе с Энергией Земли и только потом переходите к следующему этапу практики. Постарайтесь развить в себе отчетливое ощущение того, как Энергия Земли охлаждает и регулирует вашу Ци — это поможет вам на всех уровнях даосской медитации и практики Цигун. Говорят, что для того, чтобы что-то построить, нужно в первую очередь заложить хороший фундамент, и нет лучшего фундамента, чем Земля, на которой можно выстроить сильную, прочную и безопасную практику медитации.
Многие люди просто выполняют Цигун, генерируют тепло, поддерживают хорошее самочувствие и никогда не собирают и не накопляют Ци. Но такая практика не является настоящей работой с энергией. Истинная работа с энергией похожа на труд крестьянина. Сначала он сеет рис. Затем помогает ему вырасти. Но на этом этапе работа его не закончена. Нужно подождать, пока рис созреет, а потом собрать его точно в нужное время, когда нет дождя Собрав рис, его нужно хорошо хранить, чтобы он не намок и не пророс. В противном случае уже через две недели он даст новые ростки, и все усилия пропадут впустую.
Некоторые люди, занимающиеся практикой Цигун и боевыми искусствами, не создают место для накопления и хранения энергии. Тогда она становится чрезмерно интенсивной и беспорядочно течет в разных направлениях. Такие люди сами сжигают себя или становятся эмоциональными и раздражительными.
Они жаждут прохлады Инь. Часто именно такие люди потакают себе в чрезмерном увлечении сексом, алкоголем или наркотиками, или же общаются преимущественно с теми, у кого преобладает качество Инь, потому что могут господствовать над ними. Они и не подозревают, что самый чистый, самый лучший, самый сбалансированный источник Инь находится у них под ногами — это сама Земля.
Но даже когда крестьянин вовремя собрал урожай и нашел хорошее хранилище, работа его еще не окончена. Он должен отшлифовать рис и отвезти на рынок — должен создать канал для доставки риса к потребителю. Если он не отвезет рис на рынок, тот не принесет ему никакой прибыли.