Цигун и жизнь, 1991 № 01 (Журнал «Цигун и жизнь») - страница 33

2. Механизм действия упражнения

Принципы действия юйчань фаньлан гун требуют дальнейшего углубленного изучения. Пока по этому поводу главным образом высказываются предположения.

Согласно одному из них, чувство голода вызывается движениями пустого желудка и раздражением его слизистой оболочки желудочным соком. Во время тренировки за счет особого характера выдохов и вдохов, механических сокращений желудка и брюшины желудочный сок «выжимается» в толстую кишку. При этом его количество в желудке значительно уменьшается, следовательно, слабее раздражение слизистой оболочки. Так благодаря механическому движению грудь и живот «управляют» пустым желудком — и помогают избавиться от чрезмерного аппетита.

По другому предположению, в различных областях «голодного» — пустого — желудка кислотность пищеварительного сока не одинакова. Уровни кислотности расположены как бы по трапеции: чем ближе к слизистой оболочке желудка, тем выше кислотность. Кислоты раздражают слизистую оболочку и вызывают чувство голода. После выполнения упражнения пищеварительный сок «перемешан» — нарушается и «трапециевидное» расположение уровней кислотности. Концентрация кислот близ стенок желудка понижается, соответственно уменьшается раздражение слизистой оболочки, что приводит к ослаблению или исчезновению чувства голода. Возможны и другие гипотезы, которые еще предстоит изучить.

Как бы то ни было, эта система многочисленными примерами ее успешного использования уже доказала свою практическую эффективность.

Т. С. Koh (Австралия)

Прошло уже 15 лет, как я начал страдать распространенным остеохондрозом. Его самые мучительные симптомы — головная боль, которая не давала мне покоя, частые мышечные судороги в области спины и отвратительное самочувствие вообще. Я обратился к физиотерапии, иглоукалыванию и лечению ультразвуком. Но все это меня крайне разочаровало. Хотя противовоспалительные средства облегчили боль, но их побочное действие не позволило мне и дальше принимать лекарства. По совету врача китайской медицины я начал делать гимнастику тайцзицюань. Как мне говорили, она смягчает симптомы моего заболевания.

Заниматься тайцзицюань следует под руководством опытного инструктора. Поэтому я поступил на специальные курсы. Движения тайцзицюань очень сложны и по рисунку, и по характеру выполнения, так что в начале учебы они давались мне не без труда. Здесь необходимы длительные и упорные тренировки. Однако терпение и воля привели к успеху: за год я освоил комплекс «108 форм».