Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас (Найт) - страница 43
Итак, подытожим: у вас есть множество инструментов, позволяющих решить, стоит ли париться в тех или иных ситуациях с участием друзей, знакомых или незнакомых людей. Пора усесться на пол, покопаться в своем ментальном хламе и составить список!
ДРУЗЬЯ, ЗНАКОМЫЕ, НЕЗНАКОМЦЫ И СВЯЗАННЫЕ С НИМИ ВЕЩИ, ДОСТОЙНЫЕ И НЕ ДОСТОЙНЫЕ МОЕГО БЕСПОКОЙСТВА
У меня еще остались друзья?
Мы намеренно делаем упор на негатив, чтобы помочь вам добраться до сути и решить, на что можно забить. Но истинная цель составления всех этих списков заключается в том, чтобы выявить вещи, достойные вашего внимания, сил и денег. И высвободить больше времени и эмоционального пространства для сохранения и развития личных отношений и всего, что с ними связано. Это и есть магия, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
В четвертой главе мы все это обобщим, но прежде нам нужно еще немного поработать.
Да-да, пришло время взорвать к чертовой матери очередные двери вашего ментального склада.
Семья
Как и налоговая служба, ваша семья существует для того, чтобы доставлять вам головную боль. Семья – со всеми семейными фотографиями, свадьбами, крестинами, летним отдыхом по системе «все включено», групповыми сеансами психотерапии, праволиберальными дядьями, родственной враждой, драмой и обидами – каждый день подкидывает массу поводов для беспокойства.
По аналогии с тем, как некоторая часть вашего дохода автоматически уходит на налоги, определенный процент беспокойства утекает прямиком к семье. И, что интересно, последствия вашей суеты – или пофигизма – по поводу семьи оказываются более весомыми, чем в случае с вещами, работой, друзьями/знакомыми/незнакомцами, вместе взятыми. Такое впечатление, будто мы боимся аудита со стороны наших кузенов.
«Почему так происходит?» – спросите вы. У меня есть только один ответ: чувство вины.
Как только вы чувствуете себя виноватыми, считайте, что уже облажались в пофигизме. Все, игра окончена. Потому что чувство вины означает, что вы не смогли эффективно воспользоваться инструментами и знаниями, которыми я вас снабдила, чтобы не только послать всех на фиг, но и стать счастливее от этого.
Чувство вины не приносит радости. Оно сродни внезапному, мучительному зуду в каком-нибудь интимном месте в самый неподходящий момент, когда вокруг полно людей и вы бессильны что-либо сделать, хотя умираете от желания почесаться. Вот так изводит и чувство вины.
Пофигизм всегда должен доставлять удовольствие, удовлетворение и счастье. А не мучительный зуд.
Вот почему так важно освоить метод не-сожаления и использовать каждый инструмент, чтобы отключить машину вины, прежде чем она засосет вас и выплюнет, как это проделал скандинавский убийца с трупом и дробилкой для древесных отходов в фильме «Фарго». По возможности постарайтесь избежать такого исхода.